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La Rubrica di Tonino

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Autore Messaggio
Tonino
lun 19 maggio 2014 - 08:46 Anteprima di stampa

Utenti Registrati #886
Registrato il: gio 01 gennaio 1970 - 01:00

messaggi: 792
Ciao a tutti
Sono il nuovo consigliere e responsabile del settore didattico.
Sono qui per presentarvi una nuova iniziativa.
La rubrica di Tonino.
Una rubrica che sarà presente sul sito e verrà, aggiornata settimanalmente.
Per rendere il lavoro più celere farò riferimento a pubblicazioni editoriali.
Gli argomenti trattati saranno dei più vari ma avranno come comune denominatore il ciclista e il suo mondo.
L'argomento di questa settimana illustrerà i fondamentali per guidare una bike.
Dapprima il posizionamento dei piedi, seguirà, poi , il bilanciamento(26/05).
La rivista in questione è il numero 2 dell'anno 1 di Lifecycling professional.
Se vorrete, alla fine della lettura potrete lasciare una critica o un semplice mi/non mi piace.
Il vostro parere sarà importante per valutare la qualità del lavoro svolto e se l'argomento incontra il gradimento.
Queste schede non hanno la presunzione di voler essere le tavole dei 10 comandamenti, però possono aprirvi nuovi orizzonti.
Ed ora..... BUONA LETTURA!
Tonino
posizionamento_piedi_1.pdf
posizionamento_piedi_2.pdf
posizionamento_piedi_3.pdf

Guida cicloturistica dell'Accademia Nazionale di MTB
Guida XX dell'anno 2012
Maestro di Ciclismo FCI TA2
Maestro Gruppo MTB Pedalando


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uomonero
lun 19 maggio 2014 - 09:24

Utenti Registrati #2076
Registrato il: mar 13 gennaio 2009 - 16:58

messaggi: 1825
Adesso l’offerta didattica di Pedalando è proprio completa e per dirla come quelli che parlano bene (se pensano loro)...
Dopo le lezioni di teoria, il corso practice a Vetralla, il training on the job delle uscite “Pedalando s’impara” abbiamo anche l’E-learning di Tonino.

Wonderful



Sii sempre te stesso,
insegui i tuoi sogni finché non li hai raggiunti,
e, soprattutto, non smettere mai di cazzeggiare.

F.to Uomonero anche detto PennaDormiente


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tabbacchino
lun 19 maggio 2014 - 09:44

Utenti Registrati #3005
Registrato il: ven 20 maggio 2011 - 14:30

messaggi: 1600
TONINO SANTO SUBITO (Magari insieme a Ezio e Marcello).
Iniziativa mooolto interessante.

Non conosco nome e cognome (marca e tipo) delle biciclette, e manco dei vari componenti. Pedalo e zitto.
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Superkucco
lun 19 maggio 2014 - 11:38

Utenti Registrati #2413
Registrato il: mar 20 ottobre 2009 - 11:37

messaggi: 2083
Grazie Tonino....consigli sempre utili!!!!

Fabio Notari
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zagor
lun 19 maggio 2014 - 12:09

Utenti Registrati #1497
Registrato il: gio 01 gennaio 1970 - 01:00

messaggi: 3823
MI PIACE!!!

Sabato ho provato le posizioni piedi giuste. In discesa la frenata è molto più stabile, bilanciata sulle due ruote (abbassando il movimento centrale), senti la bici schiacciata a terra; in curva la bici è 'azzeccata' per terra!!!


NB: Devo migliorare la flessibilità delle caviglie,...ma forse quello dipende dall'età.
Che dici Tonino?
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Sercio66
lun 19 maggio 2014 - 14:58

Utenti Registrati #2261
Registrato il: sab 20 giugno 2009 - 23:16

messaggi: 1698
Bella Tonino!!!...CE PIACE NA' CIFRAAA!!

Ste' BICI me costano piu' de' 1 fijo SCEMO!!! John Bell


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Sito Web
Karkarlo
lun 19 maggio 2014 - 17:40


Registrato il: sab 13 giugno 2009 - 17:28

messaggi: 3549
zagor ha scritto ...

MI PIACE!!!

Sabato ho provato le posizioni piedi giuste. In discesa la frenata è molto più stabile, bilanciata sulle due ruote (abbassando il movimento centrale), senti la bici schiacciata a terra; in curva la bici è 'azzeccata' per terra!!!


NB: Devo migliorare la flessibilità delle caviglie,...ma forse quello dipende dall'età.
Che dici Tonino?


Ma non sapevo che tu fossi un possesso di una bike!

Capitan Karkarlo
->Link Sito<-
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il curdo
lun 19 maggio 2014 - 18:14

Utenti Registrati #2364
Registrato il: mar 22 settembre 2009 - 14:45

messaggi: 816
OTTIMA RUBRICA DA UNO CHE PEDALA FORTE...

Ciao mio unico Capitano, ti auguro infinite pedalate...
The mountain will come to you
Ciao Gamba !!!
Ciao zio,ti ricordero' ad ogni giro di pedale!!!
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Canna fumaria
lun 19 maggio 2014 - 18:46
Utenti Registrati #810
Registrato il: gio 01 gennaio 1970 - 01:00

messaggi: 422

Complimenti, una bellissima iniziativa....




"Odio le discese !!! ......".
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Centurione
lun 19 maggio 2014 - 21:09

Utenti Registrati #2056
Registrato il: mer 31 dicembre 2008 - 14:05

messaggi: 3676


la classe non è acqua fresca...
->Link Sito<- ->Link Sito<- watch it! ->Link Sito<- ->Link Sito<-

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gerpas
03 ago : 20:08
X giangi dopo il monastero abbandonato c’è un altra salita da li o vai al serrapopolo da fare a piedi o vai a sx e scendi alla provinciale oramai fuoriuso scandriglia orvinio ben prima delle pratarelle da li potresta prendere ginocchio di bue un sentiero che pedalando fa spesso .... ti piacerà

gerpas
03 ago : 20:04
Controlla sulla sezione tracce se c’è qualcosa nel caso chiedi a Pinobike l’ultima vokta andai con lui

Spartacus
03 ago : 17:56
Saluti a tutti!
Una domanda. Avete per caso tracce per le zone di Subiaco?
Un saluto, grazie anticipatamente e ci si rivede a settembre!!!!

Safari
03 ago : 12:15
Credo che Giancarlo abbia fatto domande serie, perchè dargli risposte stupide? Ormai essere "leoni da tastiera" è di moda...

fabioman
02 ago : 14:36
portati la tenda

giangi
01 ago : 07:16
Son dovuto tornare indietro anche perché ero solo , quindi volevo sapere se il trail che stavo facendo sbucava alle praterelle di orvinio. Voglio fare un giro Scandriglia - serrapopolo- praterelle- monte pendente - scandriglia

giangi
01 ago : 07:13
Circa un mese fa sono salito sul sentiro che porta verso l' eremo abbandonato ( bello) e andando avanti ho sempre seguito il trail che porta verso serrapopolo poiad un certo punto ho dovuto marcia indietro volevo sapere

fabioman
01 ago : 06:45
Giangi. Per te ora stanno facendo dei sentieri che per terra sono rossi. Segui quelli

Pablito83
01 ago : 06:31
Ciao Giangi, che info ti servono?

giangi
31 lug : 22:06
Ciao pablito ho visto che sei di Scandriglia mi servono info sulla tua zona sto cercando di contattarti ma le telefonate vanno a vuoto


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