Forums Pedalando
Da qui al mare
Eccoci al secondo appuntamento del 2020 con la bdc dove faccio la guida. In questo periodo dell'anno si da la precedenza alla resistenza. Quindi si macinanano km ad una frequenza cardiaca medio bassa. In questo modo andiamo a modificare il nostro corpo a livello cellulare e prepariamo le fondamenta su cui costruire un atleta.
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