Ho chiesto all'Emporio un po' di cose, perche' dal regolamento nn si capiscono e mi fara' sapere.
"succisa"
Appena hanno le idee chiare mi diranno.
Intanto ditemi chi altro e' deciso a partecipare oltre a:
Mimmogingko
Subarasci
MarcoMTB
Califfo
Quentin
Pirata
Max69
Succisa
Astino
Dainese
Giangi (Capitanoavita)
Valanga (con noi? che onore! ma sei sicuro? vabbe' al max se ti cacciano da cerveteri ti ospitiamo a turno a casa nostra-siamo in 180- :grin: )
Nuk56 (chi sei?)
Fartlek
...e gli altri racer?......Molmau-Papi-Orsomars-Ilbaronerosso-Zorro-Pininfarina...Talocci...ecc. ecc.
Ao' nun me fate gli scherzi che m'avete fatto alla 24 ore che poi nun ve presentate. :mad:
Ho chiesto all'Emporio un po' di cose, perche' dal regolamento nn si capiscono e mi fara' sapere.
"succisa"
Appena hanno le idee chiare mi diranno.
Intanto ditemi chi altro e' deciso a partecipare oltre a:
Mimmogingko
Subarasci
MarcoMTB
Califfo
Quentin
Pirata
Max69
Succisa
Astino
Dainese
Giangi (Capitanoavita)
Valanga (con noi? che onore! ma sei sicuro? vabbe' al max se ti cacciano da cerveteri ti ospitiamo a turno a casa nostra-siamo in 180- :grin: )
Nuk56 (chi sei?)
Fartlek
...e gli altri racer?......Molmau-Papi-Orsomars-Ilbaronerosso-Zorro-Pininfarina...Talocci...ecc. ecc.
Ao' nun me fate gli scherzi che m'avete fatto alla 24 ore che poi nun ve presentate. :mad:
"ilbaronerosso"
:mad:
a proposito, ma quando la rinnovi l'iscrizione?
la prima gara è a fine Aprile, chi volesse partecipare dovrebbe cominciare a preparare un programma di allenamento :amen:
"lagavulin"
Ho visto che sul sito ->Link Sito<- ci sono le immagini dei percorsi e le altimetrie, ma non i tracciati su GPS. Qualcuno ce li ha ? Si potrebbero usare per fare delle pre-scout di allenamento. :lol:la prima gara è a fine Aprile, chi volesse partecipare dovrebbe cominciare a preparare un programma di allenamento :amen:
"lagavulin"
sempre che mi facciate fare l'11° (quello che non paga)..
"astino"
Si può modificare l'iscrizione da escursionista in atleta consegnando apposita certificazione medica?
0b77184c1b="califfo"
:grin:
certamente, fai come ha fatto "mimmogingko",
consegnami il certificato medico sportivo come agonista e,
anke te riceverai la tessera sportiva "ilbaronerosso"
Esagerato! E chi siamo, Absalon? Quello che dici è sicuramente valido per chi non ha un minimo di allenamento regolare, ma per chi come noi esce regolarmente in bici è sufficiente un mese di uscite "anche" infrasettimanali con allenamento finalizzato alla gara, per ottenere un risultato decente e, soprattutto, per reggere la gara senza scoppiare.La prima gara è a fine Aprile, chi volesse partecipare dovrebbe cominciare a preparare un programma di allenamento.
"lagavulin"
Il Prof.
Esagerato! E chi siamo, Absalon? Quello che dici è sicuramente valido per chi non ha un minimo di allenamento regolare, ma per chi come noi esce regolarmente in bici è sufficiente un mese di uscite "anche" infrasettimanali con allenamento finalizzato alla gara, per ottenere un risultato decente e, soprattutto, per reggere la gara senza scoppiare.La prima gara è a fine Aprile, chi volesse partecipare dovrebbe cominciare a preparare un programma di allenamento.
077d7295f2="lagavulin"
Vi ricordo che alla gara di Fondi (l'ultima alla quale ho partecipato in ordine di tempo) il 15° posto di categoria, su quasi 50 partecipanti, l'ho ottenuto con un allenamento svolto in questo modo.
Ovviamente, per chi non ha particolari velleità agonistiche e/o motivazioni interiori particolari, allora non serve nemmeno allenarsi come dico, è sufficiente uscire almeno 1 volta la settimana già da ora e iscriversi come escursionista e fare i percorsi corti, ove ce ne siano.
Io invece, tra l'altro, ho un conto aperto con la gara della Via Sacra. L'anno scorso, il 9 Aprile, ho partecipato ma sono caduto subito subito, dopo appena una chilometrata, e sono svenuto per un forte colpo preso alla testa che mi ha fatto piegare violentemente il collo da un lato. Nessuna conseguenza ma sono rimasto "sbarellato" per un mesetto circa.
Per chi volesse partecipare a questa gara consiglio vivamente di presentarsi all'agriturismo Iacchelli (si parte da lì) molto tempo prima, 2 ore vanno bene. Il tempo di preparare la bici il vestiario, ritirare il pacco gara e soprattutto fare la fila per il chip WinTime per il cronometraggio. L'anno scorso hanno dato il via alla gara nonostante io e tanti altri fossimo ancora in fila per prendere il suddetto chip; in pratica sono partito per ultimo dal parcheggio. Per recuperare un po' di terrenno andavo tutto in fretta e furia e questo sicuramente non mi ha fatto ben valutare il canalone, appena fuori Iacchelli, che mi ha fatto girare il manubrio di scatto e piombare per terra. Quindi andateci per tempo per espletare con calma tutte le preparazioni burocratiche e partire nel modo giusto. "Torpado"