Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche
Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione
Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.
Escursione (MTB) del 14/11/2010 n. 1176 |
uscita per fare pratica di mtb - a |
Orari, Appuntamenti e partenza |
località Vivaro, (centro F.I.S.E.) ore 9:15, partenza 9:30. |
Contatti e Organizzazione: |
Note Significative del percorso |
Impegno fisico (1-5): 1 |
Diff. Tecnica (1-5): 1 |
Lunghezza del percorso: 0 km |
Dislivello: 0 mt |
Situazione Acqua: SI |
Descrizione Tecnica |
L’uscita sarà realizzata esercitandoci sui vari argomenti trattati durante le lezioni teoriche: controllo bici, esercizi tecnici ed allenanti, meccanica, primo soccorso, orientamento e GPS. Le difficoltà tecniche e l’impegno fisico, saranno adeguate al livello di preparazione dei soci presenti. |
Note |
Come raggiungere il luogo dell’appuntamento. Da Via dei Laghi, direzione Velletri, 900 mt. dopo l’incrocio per Nemi, voltare a sinistra per Via del Vivaro, dopo circa 5 Km, in prossimità del centro ippico, voltare a sinistra all’indicazione “Centro F.I.S.E.-Vivaro”. Il luogo di ritrovo è dopo 500 mt.circa dalla svolta. Per chi viene da Roma, Via Tuscolana, passati i 2 incroci per Rocca Priora, circa 20 km dal GRA,voltare a destra su Via del Vivaro, dopo circa 800 metri voltare a destra all’indicazione “Centro F.I.S.E.-Vivaro”. |
Il Casco è sempre obbligatorio. |
Legenda
Tipo di Mezzo richiesto:
M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada
S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima
E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio
G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini
V: Vintage - percorso per bici da strada vintage
C: Corso - didattica
Impegno Tecnico:
1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate
2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperità
3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso è subito individuabile
4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, è richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida
5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, è richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica
Impegno Fisico:
1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve
2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperità da affrontare
3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno
4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacità e resistenza, presenza di salite e discese impegnative
5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla
6 : Grande impegno fisico richiesto. È necessaria una preparazione fisica completa.
Ricordatevi sempre:
Cercate di non andare mai soli.
Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori!
Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando.
Per motivi assicurativi, non è possibile autorizzare all'escursione persone non in regola con il tesseramento.
La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata.
La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.