Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche
Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione
Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.
Escursione (BDC) del 25/03/2017 n. 5203 |
Ride for the cure - Indoor Cycling |
Orari, Appuntamenti e partenza |
Contatti e Organizzazione: |
Note Significative del percorso |
Impegno fisico (1-5): 1 |
Diff. Tecnica (1-5): 1 |
Lunghezza del percorso: 0 km |
Dislivello: 0 mt |
Situazione Acqua: |
Descrizione Tecnica |
Non prendete impegni per sabato 25 marzo. Partecipiamo in massa alla tre ore di Indoor Cycling organizzata a scopo di beneficenza dalla MAC Italia dalle ore 10.00 alle ore 13.00 presso lo Sporting Village, Via Polia 44. La quota di partecipazione è di 15 euro. L’intero importo verrà come quota di iscrizione alla Race for the Cure, una manifestazione “contro il tumore al seno” che si svolgerà dal 19 al 21 maggio con iniziative dedicate a salute, sport, benessere e solidarietà e che culmina la domenica con la tradizionale corsa di 5 km e la passeggiata di 2 km. E dato che dopo tre ore di indoor cycling le nostre riserve di carboidrati saranno pressoché esaurite, dopo una bella doccia potremmo partecipare al pasta party al costo aggiuntivo di 8 euro. Per iscriversi: MAC Italia |
Link discussione sul forum: link |
Il Casco è sempre obbligatorio. |
Legenda
Tipo di Mezzo richiesto:
M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada
S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima
E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio
G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini
V: Vintage - percorso per bici da strada vintage
C: Corso - didattica
Impegno Tecnico:
1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate
2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperità
3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso è subito individuabile
4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, è richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida
5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, è richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica
Impegno Fisico:
1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve
2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperità da affrontare
3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno
4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacità e resistenza, presenza di salite e discese impegnative
5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla
6 : Grande impegno fisico richiesto. È necessaria una preparazione fisica completa.
Ricordatevi sempre:
Cercate di non andare mai soli.
Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori!
Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando.
Per motivi assicurativi, non è possibile autorizzare all'escursione persone non in regola con il tesseramento.
La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata.
La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.