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calendario
Nulla e` dovuto agli accompagnatori per ciascuna escursione; per partecipare occorre iscriversi preventivamente all`associazione; le nostre attivita saranno accessibili SOLO ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON e` piu` possibile iscriversi o rinnovare l`iscrizione e/o consegnare il certificato medico scaduti alla partenza dell`escursione.

Escursione (EVENTO PEDALANDO) del 01/10/2017 n. 5223

 

Sfidiamo l^Alzheimer Pedalando

 
Orari, Appuntamenti e partenza
L`appuntamento sarà alle 8.30 presso la struttura IL PIOPPO c/o CASA VITTORIA in VIA PORTUENSE 220
 
Contatti e Organizzazione:
Bacino Maria (339-4980004)
Pascucci Luisiana (349-6822118)
Carletti Carlo (337-805234)
 
Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 1
Diff. Tecnica (1-5): 1
Lunghezza del percorso: 20 km
Dislivello: 100 mt
 
Situazione Acqua: NO
 
 
Descrizione Ambientale
Un Evento imperdibile per tutti i soci e simpatizzanti, che grazie alla collaborazione del COMUNE DI ROMA della REGIONE LAZIO della ASL ROMA 3 ed insieme alla NUOVA SOCIALITA` COPERATIVA SOCIALE ONLUS possiamo darVi appuntamento il 1 OTTOBRE 2017 per una pedalata di beneficenza dove si raccoglieranno fondi da destinare al Centro Diurno ALZHEIMER Il Pioppo.

L'appuntamento sarà alle 8.30 presso la struttura IL PIOPPO c/o CASA VITTORIA in VIA PORTUENSE 220 dove si distribuiranno dei gadget, del materiale informativo e coloro che lo vorranno potranno versare una somma a proprio piacere per la beneficenza.
Dopo di che ci sarà un breve ma intensa pedalata che passerà per Villa Panphili e si concluderà a Piazza Vaticano dove si ascolterà L'ANGELUS del SANTO PADRE.
Dopo di che si rientrerà al punto di partenza dove all`aperto consumeremo cibi e bevande.
A questo proposito invitiamo tutti i partecipanti a portare cibi, dolci, salati bevande e quant`altro da consumare tutti insieme.

L'evento è aperto a tutti, ciclisti e non.

Contiamo innanzitutto su una partecipazione di massa del nostro Gruppo che negli anni si è sempre dimostrato sensibile a questo tipo di eventi.
Saremo presenti con il nostro mega gazebo e tutto il CD e chi altro volesse, a dare una mano per la realizzazione nel migliore dei modi dell'evento, sarà certamente il benvenuto.

Sarà cura dell'organizzazione coinvolgere e invitare altri gruppi ciclistici e non, e speriamo che il 1 OTTOBRE Villa Pamphili e SAN PIETRO sia invasa da una marea di biciclette.

Per qualsiasi info potete contattare il Presidente Carlo Carletti, Maria Bacino e Luisiana Pascucci.
 
Il Casco e` sempre Obbligatorio. Tra gli accessori, portate con un buon paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni degli accompagnatori. Verificate di essere in regola con la tessera associativa
calendario

Legenda

Tipo di Mezzo richiesto:
M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada
S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima
E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio
G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini
V: Vintage - percorso per bici da strada vintage
C: Corso - didattica

Impegno Tecnico:
1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate
2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperita'
3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso e` subito individuabile
4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, e` richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida
5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, e' richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica


Impegno Fisico:
1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve
2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperita' da affrontare
3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno
4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacita` e resistenza, presenza di salite e discese impegnative
5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla
6 : Grande impegno fisico richiesto. E` necessaria una preparazione fisica completa.


Ricordatevi sempre:
Cercate di non andare mai soli.
Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori!
Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando.
Per motivi assicurativi, non e` possibile autorizzare all`escursione persone non in regola con il tesseramento.
La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata.
La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.
I numeri di pedalando
Dal 01/01/2018

Escursioni organizzate 17
Totale chilometri percorsi 892
Totale partecipanti 238
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gerpas
18 feb : 10:56

Karkarlo
17 feb : 23:20
Stasera corso di biomeccanica da Marco di bike lab. Non dimenticatelo

gerpas
16 feb : 11:33
bravo marco , ottimo corso di biomeccanica e alimentazione

pluto
15 feb : 11:17
Ciao ragazzi purtroppo stasera dovrò saltare il corso e lascio libero un posto.
Al prossimo corso

Karkarlo
15 feb : 07:17
Stasera corso di biomeccanica da Marco di bike lab. Non dimenticatelo

gerpas
14 feb : 17:21
e tanti auguri al nostro pluto

Pininfarina
14 feb : 14:14
bentornato grande bikerlex! che sorpresa!!

zagor
14 feb : 14:03
Bentornato Bikerlex.

giramondo
14 feb : 13:25
Bentornato bikerlex !!

Pablito83
13 feb : 15:02
Prescout proposto in Forum, sezione Allenamenti Infrasettimanali. Date un occhio. ;)


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