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calendario
Nulla e` dovuto agli accompagnatori per ciascuna escursione; per partecipare occorre iscriversi preventivamente all`associazione; le nostre attivita saranno accessibili SOLO ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON e` piu` possibile iscriversi o rinnovare l`iscrizione e/o consegnare il certificato medico scaduti alla partenza dell`escursione.

Escursione (MTB) del 26/12/2017 n. 5375

 

Tutti i Parchi di Roma - Marathon

 
 
Orari, Appuntamenti e partenza
Ponte Milvio - Ritrovo ore 8.30 - Partenza ore 8.45
 
Contatti e Organizzazione:
Castaldo Gianluca (334-6539058)
Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 4
Diff. Tecnica (1-5): 3
Lunghezza del percorso: 75 km
Dislivello: 800 mt
 
Situazione Acqua: SI
 
Descrizione Tecnica
Un giro per i parchi di Roma, sulla falsariga dell`anello di Roma, nella versione `light`, quindi `tagliando` tutte le asperità.

Il giro completo, visibile nel link a Garmin Connect allegato, ad andatura un pò sostenuta, sarà proposto in seguito.

Quindi, si rimane in città, ma si ha comunque la possibilità di fare una marathon, per di più in mezzo a tanta `bellezza`.

Ecco il percorso:

Partenza da Ponte Milvio,

parco della Musica,

parco di villa Glori,

pista ciclabile di via della Moschea,

pista ciclabile parco dell`Aniene fino a ponte Nomentano,

parco dell`Aniene fino a ponte Mammolo,

parco della Cervelletta,

parco Alessandrino,

pista ciclabile di viale Palmiro Togliatti,

parco degli Acquedotti,

parco della Caffarella,

parco dell`Appia Antica,

giardini dell`EUR,

ciclabile di via Laurentina,

viale Marconi,

ciclabile Tevere fino all`arrivo a ponte Milvio.

Il giro è di 90 km. e dislivello di 700 m., ma ovviamente consente di entrare, `tagliare` e uscire in qualsiasi momento, adeguando l`impegno alle proprie possibilità.

Per chi riuscirà a portare a termine la marathon, ci sarebbero sempre quelle famose pastarelle a piazzale Ponte Milvio...
 
Note
Punti di ingresso intermedi orari indicativi, se facciamo tardi, aspettateci: ci passiamo nei punti indicati:



09.00 Viale della Moschea angolo Viale Parioli


09.30 Ponte Nomentano ingresso Riserva dell`Aniene


11.15 Incrocio Via lemonia - Circonvallazione Tuscolana Ingresso Parco degli Acquedotti



Se facciamo tardi, aspettateci: ci passiamo nei punti indicati.
 
Il Casco e` sempre Obbligatorio. Tra gli accessori, portate con un buon paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni degli accompagnatori. Verificate di essere in regola con la tessera associativa
calendario

Legenda

Tipo di Mezzo richiesto:
M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada
S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima
E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio
G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini
V: Vintage - percorso per bici da strada vintage
C: Corso - didattica

Impegno Tecnico:
1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate
2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperita'
3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso e` subito individuabile
4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, e` richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida
5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, e' richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica


Impegno Fisico:
1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve
2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperita' da affrontare
3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno
4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacita` e resistenza, presenza di salite e discese impegnative
5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla
6 : Grande impegno fisico richiesto. E` necessaria una preparazione fisica completa.


Ricordatevi sempre:
Cercate di non andare mai soli.
Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori!
Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando.
Per motivi assicurativi, non e` possibile autorizzare all`escursione persone non in regola con il tesseramento.
La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata.
La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.
I numeri di pedalando
Dal 01/01/2018

Escursioni organizzate 17
Totale chilometri percorsi 892
Totale partecipanti 238
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Ozzy
22 feb : 13:57
2

MAX58
22 feb : 10:17
Buon compleanno CICO auguroni!banane

zagor
21 feb : 08:47
@Pablito.

Pablito83
20 feb : 15:04
Quindi niente mila euro, Zagor?
Dovrò inventarmi qualche altra truffa allora :D :D :D

zagor
20 feb : 13:46
Pablito, qualcuno ti ha anticipato. Si è dipinto tutta la bici con i colori bluarancio.

Stoneluke
20 feb : 08:56
Buon compleanno al nostro Cico!

Pablito83
20 feb : 08:25
Buongiorno... ma se tipo metto i pedali celesti e le manopole arancioni (i colori di Pedalando), quanti mila euro mi vengono riconosciuti come sponsor?

!boing!boing!boing

Karkarlo
19 feb : 10:05
!sun!sun

Pablito83
19 feb : 09:02
Buongiorno e buona settimana a tutti ;)

gerpas
18 feb : 10:56


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