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Consiglio Direttivo

Prossima riunione del CD
Presentazione delle istanze dei soci al consiglio
ATTIVITA` DEL CONSIGLIO
Membri del Consiglio Direttivo
 
calendario
Nulla e` dovuto agli accompagnatori per ciascuna escursione; per partecipare occorre iscriversi preventivamente all`associazione; le nostre attivita saranno accessibili SOLO ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON e` piu` possibile iscriversi o rinnovare l`iscrizione e/o consegnare il certificato medico scaduti alla partenza dell`escursione.

Escursione (MTB) del 29/02/2020 n. 5978

 

Marathon degli Etruschi 100 Km.

 
 
Orari, Appuntamenti e partenza
treno che parte da Roma Ostiense
 
Contatti e Organizzazione:
Cosci Roberto (338-8615024)
Giuliani Bruno (333-9973770)
Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 5
Diff. Tecnica (1-5): 2
Lunghezza del percorso: 100 km
Dislivello: 1000 mt
 
Situazione Acqua: SI
 
Descrizione Tecnica
Il percorso è scorrevole e non presenta difficoltà tecniche, eccetto qualche possibile tratto di fango prima di Anguillara e nel passaggio vicino al lago di Martignano.


Da Ladispoli procederemo verso il lago di Bracciano, stazione di Anguillara, lago di Martignano, Cesano, Sorbo, Formello, parco di Veio ed infine la ciclabile del Tevere per arrivare al Circo Massimo. Non passeremo per la valle del Sorbo per via del difficile guado e del sicuro fango, ma la eviteremo con strada asfaltata come l`anno scorso.


Saranno a disposizione anche percorsi ridotti per chi volesse limitare km e dislivello. Ci sarà infatti anche un secondo appuntamento alle 10.15 alla stazione di Anguillara dove ci fermeremo per uno snack. Chi volesse unirsi può prendere il treno alle 9.22 da Roma Ostiense (ferma anche a Trastevere) che arriva ad Anguillara alle 10.16.
Inoltre, chi parte da Ladispoli e non ce la facesse ad arrivare a Roma ha come possibili vie di fuga sia la stazione di Anguillara che di Cesano. In questo caso dovrà subirsi sia l`andata che il ritorno in treno.



Queste quindi le possibili tratte:


1) Ladispoli ore 8.00 – Circo Massimo ore 15.30: circa 100 km con 1.200 mt di dislivello


2) Stazione Anguillara ore 10.15 – Circo Massimo ore 15.30: circa 70 km con 850 di dislivello


3) Ladispoli ore 8.00 – stazione Anguillara ore 10.00: circa 30 km con 350 mt di dislivello


4) Ladispoli ore 8.00 – stazione di Cesano ore 11.30: circa 50 km con 550 mt di dislivello



Da Anguillara e Cesano ci sono treni per Roma ogni mezz`ora.
NON sarà invece possibile unirsi a Cesano in quanto, se dal percorso è facile raggiungere la stazione che dista circa 5 km di discesa, non è facile dalla stazione trovare dove passeremo noi.



Oltre alla sosta snack ad Anguillara, è prevista la sosta pranzo a Formello con pizza.



Questo il percorso...


 
Il Casco e` sempre Obbligatorio. Tra gli accessori, portate con un buon paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni degli accompagnatori. Verificate di essere in regola con la tessera associativa
calendario

Legenda

Tipo di Mezzo richiesto:
M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada
S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima
E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio
G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini
V: Vintage - percorso per bici da strada vintage
C: Corso - didattica

Impegno Tecnico:
1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate
2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperita'
3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso e` subito individuabile
4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, e` richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida
5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, e' richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica


Impegno Fisico:
1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve
2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperita' da affrontare
3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno
4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacita` e resistenza, presenza di salite e discese impegnative
5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla
6 : Grande impegno fisico richiesto. E` necessaria una preparazione fisica completa.


Ricordatevi sempre:
Cercate di non andare mai soli.
Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori!
Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando.
Per motivi assicurativi, non e` possibile autorizzare all`escursione persone non in regola con il tesseramento.
La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata.
La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.
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paolettogt
28 mar : 21:59
Un abbraccio virtuale per tutti e un augurio per questo grigio momento che spero passi al più presto ....
.... Un messaggino per tutti noi : da questi momenti cupi tiriamo fuori tutti i lati positivi che possiamo trovare che sarà una grande ricchezza per il futuro

Ozzy
26 mar : 14:04
2
...ma che ce tocca fa'...

Pablito83
25 mar : 15:07
Rulli Challenge
1° Fabioman 2pt
2° Pablito 2pt
3° Ganaul 1pt
4° Robben 1pt

fabioman
25 mar : 12:22
Rullata conclusa

TheOkapi
25 mar : 10:07
Mi dispiace, lavoro agile...
Sarà scaricabile da qualche parte?

Pablito83
25 mar : 06:49
Link Skype
->Link Sito<-
Ore 11.00

fabioman
24 mar : 21:30
Presente

Pablito83
24 mar : 20:35
Domani chi vuole alle 11 allenamento su Skype.
Domattina il link

Ozzy
22 mar : 17:26
nessuno "on line"...

Ozzy
19 mar : 12:05

hai ragione


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