Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.
Escursione (MTB) del 02/11/2008 n. 715
I CASTELLI ROMANI
Orari, Appuntamenti e partenza
Appuntamento ore 8,00 a Frascati in via Luigi Canina di fronte al parco giochi e vicino all`imbocco di via del Tuscolo con comodo parcheggio.
Partenza ore 8,30 tassative.
Contatti e Organizzazione:
Roberto Giordani
Marco Marrone
Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 4
Diff. Tecnica (1-5): 4
Lunghezza del percorso: 37 km
Dislivello: 1200 mt
Situazione Acqua: SI - Alla partenza ed a metà percorso
Descrizione Tecnica
Si parte subito in salita abbastanza ripida per i primi 500 mt poi si attenua per tornare ad impennarsi per 1,5 km. Comunque dalla partenza si sale per 5 km c.a.quindi respiriamo in discesa per 1 km. Siamo sull`attraversamento dell`Anagnina altezza ristorante Castagneto, da quì fino alla cima del Monte Cavo si sale sempre:
sono 10 km che ci porteranno a mt. 950 di quota attraverso Colle Tondo mt. 690, Campi D`Annibale oltre i 700 mt. quindi ci inseriamo sulla parte finale della via Sacra e dopo 300 mt. potremo ammirare il lago di Nemi a sx, quello di Albano a dx.
Se il tempo sarà ventilato, si potrà anche ammirare il golfo del Circeo e le isole Ponziane. Da questo punto, seguiremo parte del tracciato della GF dei Colli Albani fino a discendere ai Pratoni del Vivaro. Da quì cominciamo a girare verso sx per tornare alle pendici di Colle Tondo, dove un`ampia sterrata completamente in discesa ci ricondurrà alla via Anagnina alla base del Monte Tuscolo,ci aspetta l`ultima ma breve asperità della giornata: 600 mt. in salita per immetterci sul sentiero dell`andata, altri 200 mt e ci attendono 4 km di ipotetica veloce discesa (consiglio caldamente di andare piano sia per il fondo impegnativo ma soprattutto è una zona molto frequentata da camminatori e runners) e arriveremo direttamente al parcheggio.
Il percorso è molto bello per la maggior parte in sottobosco con molti single track e con i colori della stagione autunnale da non perdere. Asfalto! solo da annusare.
Raccomandazione:le foglie sono bellissime ma unite al fondo viscido delle zone in ombra sono molto pericolose inoltre occultano sassi e buche quindi prudenza e ci divertiremo.Vi attendiamo numerosi, buona escursione a tutti.
Note
Per raggiungere il ritrovo si può percorrere il G.R.A.prendere Rm-Na ed uscire a Monte Porzio Catone quindi seguire indicazioni per Frascati oppure tramite la via Tuscolana.
Si raccomanda la massima puntualità anche perchè l`orario è condizionato dalla premiazione-pranzo a Lariano per il circuito Marathon parchi del Lazio.
Il Casco è sempre obbligatorio. Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori. Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.
calendario
Legenda
Tipo di Mezzo richiesto: M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini V: Vintage - percorso per bici da strada vintage C: Corso - didattica
Impegno Tecnico: 1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate 2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperità 3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso è subito individuabile 4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, è richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida 5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, è richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica
Impegno Fisico: 1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve 2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperità da affrontare 3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno 4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacità e resistenza, presenza di salite e discese impegnative 5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla 6 : Grande impegno fisico richiesto. È necessaria una preparazione fisica completa.
Ricordatevi sempre: Cercate di non andare mai soli. Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori! Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando. Per motivi assicurativi, non è possibile autorizzare all'escursione persone non in regola con il tesseramento. La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata. La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.
