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App alle 9:15 e partenza alle 9:30 dalla fontanella dI Frattocchie, sull appia antica, per ottimizzare I tempi morti e cominciare subito con una bella salita sciogligambe che ci porterà  a Castelgandolfo e Nemi, dove è tappa d obbligo assaggiare le famose crostatine. Il divertimento nel parco non manca, tra single track e altro, sceglieremo li x li i sentieri più praticabili e con non troppo fango.