Giro per veri ciclisti
Si parte da Cotilia, parcheggio vicino i porchettari, e si sale, sale, sale finché ci sono sentieri pedalabili.
Saranno circa un paio di milametri di dslivello, forse più forse meno.
La salita prevede di costeggiare il fiume velino fino ad Antrodoco, poi sterrato fino a Miciliano, qui si può riprendere acqua. Poi sono altri 800-900 metri di dislivello tutti attaccati fino a raggiungere il Rifugio A. Sebastiani (1820). Altri 80 metri di dislivello per raggiungere Sella di Leonessa (1900).
Breve sosta è si ridiscende su asfalto verso Pian de Valli e poi tutto sterrato fino al punto di partenza.
Portare
1 bici in perfetto stato di manutenzione, senza ricambi cinesi
2 borracce per l'acqua
panini QB
barrette già scartate nella tasca posteriore
Appuntamento parchreggio Porchettari Terme di Colia ore 8.45, partenza entro le ore 9.00
Acqua solfurea presente alla partenza, liscia poco dopo, a Miciliano, varie fonti lungo la discesa