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Mappa aggiornata

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le rampe ripide del 22E,del 28 sono state"addolicite" grazie alle passerelle, brevi ma intense. Prima non era raro impennare la bici
aperta una breve variante sali scendi 33, breve discesa con drop da copiare 31, altro drop da copiare sulla 25
allargato l'11 che con le sue rampe non regala niente
allargato soprattutto in altezza il 22 lato colombo

per la cronaca facendo un giro di 5,6km il garmin segna 150m, ma ci siamo resi conto che non segna dislivelli di circa 1m che qui sono tanti.
rimane un ottimo allenamento XC e per fare pratica con i drop e ripidi

come immaginavo il dislivello è molto maggiore di quello indicato dal Garmin che mi segna 150m+ con 5,6km, mentre un amico usando un Sigma ha segnato 250m+ non facendo pure alcune rampe

ieri abbiamo un girato un video per riassumere il mini bike park.
ormai ci sono abbastanza sentieri sempre brevi per fare gamba ,tecnica e soprattutto imparare a droppare
buona visione

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Sul video compaiono i numeri del relativo sentiero.
à‰ un riassunto nell'ordine di come facciamo il giro.
Molti tratti non sono stati ripresi e altri vanno ripetuti 2 volte nello stesso giro
Spero di rendere l'idea di come é il mini bike park, drop, ma pure tante rampe ripide molto allenanti

oggi visto che un amico l'ha collaudata , vi presento.......la 30 .tenetevi forte, inizia con una svolta a 90°a destra in salita con tratto esposto💪.

Per tutti quelli che me lo hanno chiesto, ecco il video integrale di un giro al mini bike park nella pineta di Castel Fusano , lido di Ostia.
Qui facciamo anche il nuovo sentiero 30.
Come sempre consiglio una full per droppare o passare a sinistra del drop per fare la chicken line.
Le rampe in salita non regalano nulla, corte ma ripide fino al 40% ,per cui è richiesto un buon allenamento e tecnica.
Consiglio sempre una ricognizione passando sul 22 per vedere cosa dovrete fare e se ci sono rami caduti o messi per dispetto.
Nel video siamo io e Alex che conosciamo bene il giro, mentre Filippo lo aveva fatto una volta mesi fa, ma con la gamba e la tecnica pure lui lo ha fatto senza mettere mai il piede a terra.
Qui la traccia dell'uscita dove abbiamo fatto anche il 30, ma non le scale per la pioggia, inizio del giro dal km 9,8km

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mentre qui c'è il giro completo con le scale, ma senza il 30.
fate attenzione perchè verso la colombo facciamo il 22 (tratto dei gay) avanti e indietro, mentre dalla traccia garmin sembrano due paralleli
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mappa aggiornata con il sentiero 30

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