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Mercoledi Esercitazioni di MTB - Notturna
Buonasera,
con questo nuovo thread vorrei aprire un argomento molto importante per me: l'allenamento.
In qualsiasi sport per ottenere dei risultati dobbiamo ripetere dei movimenti e le tecniche per far si che queste diventino naturali. La MTB richiede lo stesso impegno, solo cosi potremmo essere pronti ad affrontare qualsiasi tipo di ostacolo.
Questo non è un corso di MTB, non ci sono maestri o guide...ci incontreremo in un parco di Roma a rotazione ogni mercoledi ( iniziamo da Ponte di Nona) e ci alleneremo in esercizi base, per aumentare l'equilibrio, la conoscenza della bike e esercitare l'elasticita del corpo.
Non servono le luci perche le esercitazioni si faranno in parchi illuminati aperti di notte.
Obbligatorio: Casco, Parastinchi ( da Decathlon 3 euro reparto calcio)
Vi consiglio di non usare gli attacchi
Adatto per ogni tipo di bicicletta ( full, front, trial, bmx...)
La durata sarà al massimo di 2 ore.
Energy
con questo nuovo thread vorrei aprire un argomento molto importante per me: l'allenamento.
In qualsiasi sport per ottenere dei risultati dobbiamo ripetere dei movimenti e le tecniche per far si che queste diventino naturali. La MTB richiede lo stesso impegno, solo cosi potremmo essere pronti ad affrontare qualsiasi tipo di ostacolo.
Questo non è un corso di MTB, non ci sono maestri o guide...ci incontreremo in un parco di Roma a rotazione ogni mercoledi ( iniziamo da Ponte di Nona) e ci alleneremo in esercizi base, per aumentare l'equilibrio, la conoscenza della bike e esercitare l'elasticita del corpo.
Non servono le luci perche le esercitazioni si faranno in parchi illuminati aperti di notte.
Obbligatorio: Casco, Parastinchi ( da Decathlon 3 euro reparto calcio)
Vi consiglio di non usare gli attacchi
Adatto per ogni tipo di bicicletta ( full, front, trial, bmx...)
La durata sarà al massimo di 2 ore.
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