Giretto infrasettimanale su strada, con partenza da Fiuggi, ciclabile, Acuto, Piglio, poi giù, verso Ferentino per risalire facendo una puntatina a Fumone per poi passare accanto al Lago di Cnterno.
Appuntamento: Ore 9,00 pedale agganciato.
Andatura no racing
Per chi volesse 3° tempo c/o Agriturismo Le Valli (top), tanto per reintegrare le calorie bruciate