Forums Pedalando

Secondo me il mondo dell'attività  fisica in genere è saturo di cantastorie. Intendo dire che esiste tanta di quella documentazione e tanta di quella gente con le proprie ricette, con i suoi numi tutelari, con le sue fisse ecc. ecc. per cui noi poveri bikers siamo in balia di tutti costoro. In un argomento del tipo che descrivi si potrebbero riempire terabyte di disco con una marea di c@@@@@e tutte egualmente valide e tutte egualmente errate. Io penso che ognuno di noi abbia la testa per pensare e per prendere da ognuno quello che ritiene giusto per lui senza mettere qui tutto quello che ci passaper la testa anche sull'alimentazione.
Ovvio che questa è solo una mia opinione!

Invece a mio parere l'idea, sempre che a Mauro non gli incasini la vita, non sarebbe male.
Per ciò che riguarda l'alimentazione, senza dover andare a cercare ricette esoteriche, qualche valido consiglio potrebbe essere utile. Io, da pochissimo sono venuto a conoscenza che lo yogurt e il succo di mirtilli aiutano alla sopportazione dell'acido lattico nei muscoli.

Invece, da altri forum, mi sono scaricato intere pagine sull'allenamento specifico in mtb. In alcune parti si parla dell'allenamento in salita, in altre del fondo, fiato, resistenza, forza, ecc.ecc.

Una divulgazione di questi materiali e consigli, talvolta tratti anche da riviste specializzate altre volte da esperienze personali e non per questo meno valide, potrebbe a mio parere, arricchire il forum e renderlo un pò più tecnico.

Se però, creare un'area apposita dovesse creare problemi, si potrebbe inserire suddetto materiale nell'area racing. Con tutto che questi argomenti possono interessare sia chi gareggia e chi no.

In ogni caso la proposta non mi sembra niente male.

Glauco,
ma non credi che la cosa ci incasini ancora di più?
Proprio perchè il forum ha da esse libbero ognuno ha il diritto di scrivere quello che vuole e quindi ci troveremmo con quintalate di cose serie, cose sbagliate senza poter sapere quali sono quelle giuste e quelle sbagliate. Oltretutto, l'alimentazione specifica fatta in modalità  "do it yoursel" mi darai atto che in massima parte porta soprattuto svantaggi. Ad esempio: se è vero che yogurt e mirtilli aiutano a sopportare l'acido lattico ci sarà  qualcuno che ogni domenica mattina (magari prima della gara manda giù mezzo kilo de yogurt e qualche etto di mirtilli! Sai meglio di me quale possa essere l'effetto di tale bomba nel giro di un ora o due specialmente se aiutata da attività  fisica intensa nelle due ore successive! Poi spiegaglielo tu che si parla di un vasetto di yogurt e due cucchiaini di mirtilli massimo il giorno prima (dico una cosa qualsiasi).
Per finire: penso (e ne ho avuto la prova) che il capitolo alimentazione e tutto ciò che riguarda il nostro fisico possa essere gestito e controllato solamente da specialisti del settore dove per specialisti intendo dietologi, medici sportivi, specialisti dell'alimentazione specifica per lo sport con tanto di lauree.
E questa come al solito è solo una mia opinione

Glauco,
ma non credi che la cosa ci incasini ancora di più?
Proprio perchè il forum ha da esse libbero ognuno ha il diritto di scrivere quello che vuole e quindi ci troveremmo con quintalate di cose serie, cose sbagliate senza poter sapere quali sono quelle giuste e quelle sbagliate. Oltretutto, l'alimentazione specifica fatta in modalità  "do it yoursel" mi darai atto che in massima parte porta soprattuto svantaggi. Ad esempio: se è vero che yogurt e mirtilli aiutano a sopportare l'acido lattico ci sarà  qualcuno che ogni domenica mattina (magari prima della gara manda giù mezzo kilo de yogurt e qualche etto di mirtilli! Sai meglio di me quale possa essere l'effetto di tale bomba nel giro di un ora o due specialmente se aiutata da attività  fisica intensa nelle due ore successive! Poi spiegaglielo tu che si parla di un vasetto di yogurt e due cucchiaini di mirtilli massimo il giorno prima (dico una cosa qualsiasi).
Per finire: penso (e ne ho avuto la prova) che il capitolo alimentazione e tutto ciò che riguarda il nostro fisico possa essere gestito e controllato solamente da specialisti del settore dove per specialisti intendo dietologi, medici sportivi, specialisti dell'alimentazione specifica per lo sport con tanto di lauree.
E questa come al solito è solo una mia opinione

amaiorani

tutto dipende da come il forum e' organizzato e da quante persone partecipano.
altri forum sono comunque moderati e c'e' sempre una o piu' persone che si occupano di mantenere un livello qualitativo particolare nella sezione che coordinano.

si puo' sempre creare una sezione FAQ in grado di raccogliere i migliori testi pubblicati nel forum.

Per finire: penso (e ne ho avuto la prova) che il capitolo alimentazione e tutto ciò che riguarda il nostro fisico possa essere gestito e controllato solamente da specialisti del settore dove per specialisti intendo dietologi, medici sportivi, specialisti dell'alimentazione specifica per lo sport con tanto di lauree.
E questa come al solito è solo una mia opinione

amaiorani

Per quel che riguarda l'aspetto dell'alimentazione hai il mio completo appoggio, la penso come te. Con tutto che con un pò di discernimento da parte di chi scrive, si possono anche spiegare quali sono le modalità  d'assunzione consigliate, e in ogni caso parliamo soli di cibi totalmente naturali.

L'idea, mi sembrava in ogni caso valida sopratutto in merito alla documentazione che qualcuno di noi poteva reperire, in particolar modo circa gli allenamenti, da divulgare in un'area apposita.

Come ha fatto notare Mauro, questo avviene in forum controllati da moderatori, se però questi articoli possono essere contenuti in uno spazio dedicato, penso che possa solo essere un arricchimento per tutti.

Tornando all'alimentazione, ripeto che anch'io come te, penso che il massimo che si possa fare è inserire qualche consiglio di massima e nulla più.
Ci sono persone che a causa della pressione alta malsopportano anche i sali, figuriamoci parlare di diete specifiche in generale. So bene che è impossibile.

Tabelle d'allenamento, invece, fermo restando che per allenarsi ognuno di noi dovrebbe sottoporsi ad una seria visita medica preliminare, quelle non mi sembrano particolarmente pericolose.

si puo' sempre creare una sezione FAQ in grado di raccogliere i migliori testi pubblicati nel forum.

mauro morichi

Scusate l'abissale ignoranza, cosa vuol dire FAQ?

domande frequenti, in pratica quando vai in un qualsiasi sito spece quelli di appaecchi elettronici, ci sono le faq cioè su ogni prodotto o argomento, in pratica tutte le domande che vorresti fare sono gia li fatte da altri e tu leggi!!!

credo frequancy asked questions..!!??

f.a.q. ogni sito ce l'ha! prova a vedere il tuo cellulare e a trovare le faq!!

FAQ sta per Frequently Asked Questions, cioè le risposte alle domande più frequenti. Si usano per raccogliere quello che normalmente rappresenta almeno l'80% delle cose che normalmente ci si chiede su un certo argomento, onde evitare che si torni a porre sempre le stesse domande su questioni a cui sono già  state date delle risposte.
Nel nostro caso, credo che Mauro volesse raccogliere proprio tutte quelle nozioni, suggerimenti, etc. pubblicati nel forum, in modo da rendere semplice la ricerca di risposte già  date :lol:

domande frequenti, in pratica quando vai in un qualsiasi sito spece quelli di appaecchi elettronici, ci sono le faq cioè su ogni prodotto o argomento, in pratica tutte le domande che vorresti fare sono gia li fatte da altri e tu leggi!!!

credo frequancy asked questions..!!??

f.a.q. ogni sito ce l'ha! prova a vedere il tuo cellulare e a trovare le faq!!

Pininfarina

Vabbè che il mio cellulare l'ho pagato poco ma nun c'ha le FAQ!
Ideona! Potremmo proporre Brillo come emettitore di FAQ per la MTB durante le escursioni. Chi ha un problema si porta in coda al gruppo dove Brillo sarà  felice di rispondere alle FAQ! E' ovvio che le risposte saranno molto poco pertinenti l'argomento però almeno con un ruolo istituzionale del genere non avrà  più la possibilità  di scorrazzare lngo il gruppo (in pianura ovvio perchè tanto in salita e in discesa ......). :D