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La Rubrica di Tonino


zagor » 8 anni fa



Ciao. Avete fatto caso che nella barra , in alto a destra è comparso un nuovo pulsante?
Con questo abbiamo a disposizione un mezzo più potente.
Si arriva direttamente all'articolo che ci interessa ed anche a distanza di tempo la ricerca è facilitata e diretta
Di questo ringrazio coloro che hanno reso possibile questa miglioria, mettendo a disposizione di tutti i soci il loro tempo

Tonino

no non mi ero accorto....grazie dell'info e del lavoro fatto!...utilissimo

Superkucco

01

Tonino » 8 anni fa
Ciao a tutti.
Eccoci ad un altro fondamento della mtb.
Il controllo visivo.
La visione si divide in visione focale e periferica.
La prima ci consente di individuare nel dettaglio gli oggetti, mettendoli a fuoco e la seconda ci da informazioni più generali sull'ambente.
Se si vuole essere più sicuri o veloci nell'affrontare un tracciato bisogna saper usare bene la visione.
Buona lettura
Tonino
controllo_visione_1.pdf
controllo_visione_2.pdf
controllo_visione_3.pdf
Grazie Tonino sempre un piacere leggere le tue rubriche ...e sopratutto starti a ruota per rubare con gli occhi !!! Ciao

Tonino » 8 anni fa
Oggi andremo ad affrontare un argomento molto...scivoloso. Le radici.
Il mio consiglio è quello di prediligere una traiettoria che le eviti, ma se questo non è possibile bisognerà  affrontarle con una direzione più perpendicolare che si possa.
Quindi casco in testa, determinazione e provare e riprovare, questo è il segrete del del buon biker.
radici_1.pdf
radici_2.pdf

Tonino » 8 anni fa
Tecnica di Guida.
Rocce
Le rocce sono un passaggio che mette in apprensione. Mantenete le braccia e le gambe larghe, il sedere al di sopra della sella. Cercate di mantenere una velocità  costante ed utilizzate i freni senza bloccare le ruote. Con lo sguardo studiate la traiettoria. Come avrete capito vanno messi in scena tutti i fondamenti fin qui affrontati. Passare indenni un tratto di rocce, sarà  sicuramente una grande soddisfazione. Quindi molta prudenza e grande decisione......

rocce_1.pdf
rocce_2.pdf

Tonino » 8 anni fa
Didattica->La rubrica di Tonino->Messi a confronto->MTB Vs BDC
Ciao a tutti.
Oggi non vi tedierò con altre nozioni, ma ci rillasseremo un attimo e vi porterò a fare delle considerazioni.
Meglio la MTB o la BDC, io un'idea c'è l'ho, leggete il post e la scoprirete.
Mi piacerebbe conoscere il vostro punto di vista.

mtb_vs_bdc.pdf

pinobike » 8 anni fa
il bitume solo con la macchina x raggiungere ai piedi bella montagna.
xche quello che trasmette il sottobosco a ognuno di noi bikers e fantastico..
poi riesci a vedere posti che col bitume col c..... che li vedi..
MTB MTB MTB MTB CHIARO NO!!!!!!
grande Toni 325

Davide_61 » 8 anni fa


il bitume solo con la macchina x raggiungere ai piedi bella montagna.
xche quello che trasmette il sottobosco a ognuno di noi bikers e fantastico..
poi riesci a vedere posti che col bitume col c..... che li vedi..
MTB MTB MTB MTB CHIARO NO!!!!!!
grande Toni 325

pinobike

ok QUOTO il Grande Pinobike!

Tonino » 8 anni fa
Didattica->La rubrica di Tonino->Allenamento->Stretching
Ciao a tutti.
Vi sentite legati, rigidi, non riuscite ad allacciare le stringhe delle scarpe?. Quando salite/scendete dalla bici faticate? Forse il vostro corpo ha bisogno di una lezione!
La lezione di stretching curata da Paolo e dai coordinatori Ezio e Marcello


stretching.pdf

Tonino » 8 anni fa
Didattica->La rubrica di Tonino->Meccanica->Stretching
Ciao ragazzi.
Scusate. Se vi ho mantenuto sulle spine per una settimana.
Ma il tempo è tiranno e soprattutto poco
Nuova scheda in due puntate ecco la prima.

catena.pdf

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