Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.
Escursione (MTB) del 04/04/2015 n. 2275
Marathon Etruschi 200
Orari, Appuntamenti e partenza
Circo Massimo ore 5.45 - Partenza in bici: ore 6.00 - Secondo appuntamento: Ponte Milvio ore 6.20 per "quelli del nord"
Portarsi le luci che arriveremo sicuramente col buio! (arrivo previsto tra le 19 e le 20 a Circo Massimo)
Contatti e Organizzazione:
Sandro Agostini
Roberto Cosci
Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 6
Diff. Tecnica (1-5): 3
Lunghezza del percorso: 200 km
Dislivello: 2000 mt
Situazione Acqua: SI
Descrizione Tecnica
Il percorso è lo stesso della Marathon 160 che abbiamo fatto un mese fa, ma dal Lago di Martignano, invece di puntare a sud per la stazione di Anguillara, si punta a nord e si gira intorno al lago di Bracciano in senso antiorario. Si passa per Oriolo-Manziana e si ridiscende poi verso la Macchia di Bracciano per ricongiungersi al giro dei 160 km.
Possibili punti intermedi di uscita:
- Cesano al km 55 (+ qualche km per raggiungere la stazione)
- Lago di Martignano al km 60 (+ 10 km per raggiungere la stazione di Anguillara)
- Oriolo Romano al km 90
- Ladispoli al km 130
- Maccarese al km 150
Da tutte queste stazioni ci sono treni per Roma ogni mezz`ora.
Possibili punti intermedi di ingresso:
- Lago di Martignano ore 10.30 per chi arriva in treno alla stazione di Anguillara ed in autonomia è in grado di percorrere i 10 km fino al lago (treno Roma Ost. 08.52 - Anguillara 09.46)
- Oriolo Romano ore 12.30 (treno Roma Ost. 10.52 - Oriolo 12.10)
Sono previste: una sosta colazione a Formello, una sosta snack ad Oriolo ed una sosta pranzo a Ladispoli. Portatevi quindi da mangiare perchè potreste averne bisogno nei tratti intermedi.
Ecco il percorso e il profilo altimetrico:
Il Casco è sempre obbligatorio. Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori. Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.
calendario
Legenda
Tipo di Mezzo richiesto: M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini V: Vintage - percorso per bici da strada vintage C: Corso - didattica
Impegno Tecnico: 1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate 2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperità 3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso è subito individuabile 4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, è richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida 5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, è richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica
Impegno Fisico: 1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve 2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperità da affrontare 3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno 4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacità e resistenza, presenza di salite e discese impegnative 5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla 6 : Grande impegno fisico richiesto. È necessaria una preparazione fisica completa.
Ricordatevi sempre: Cercate di non andare mai soli. Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori! Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando. Per motivi assicurativi, non è possibile autorizzare all'escursione persone non in regola con il tesseramento. La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata. La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.
