Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.
Un giro per i parchi di Roma, sulla falsariga dell`anello di Roma, nella versione `light`, quindi `tagliando` tutte le asperità.
Il giro completo, visibile nel link a Garmin Connect allegato, ad andatura un pò sostenuta, sarà proposto in seguito.
Quindi, si rimane in città, ma si ha comunque la possibilità di fare una marathon, per di più in mezzo a tanta `bellezza`.
Ecco il percorso:
Partenza da Ponte Milvio,
parco della Musica,
parco di villa Glori,
pista ciclabile di via della Moschea,
pista ciclabile parco dell`Aniene fino a ponte Nomentano,
parco dell`Aniene fino a ponte Mammolo,
parco della Cervelletta,
parco Alessandrino,
pista ciclabile di viale Palmiro Togliatti,
parco degli Acquedotti,
parco della Caffarella,
parco dell`Appia Antica,
giardini dell`EUR,
ciclabile di via Laurentina,
viale Marconi,
ciclabile Tevere fino all`arrivo a ponte Milvio.
Il giro è di 90 km. e dislivello di 700 m., ma ovviamente consente di entrare, `tagliare` e uscire in qualsiasi momento, adeguando l`impegno alle proprie possibilità.
Per chi riuscirà a portare a termine la marathon, ci sarebbero sempre quelle famose pastarelle a piazzale Ponte Milvio...
Note
Punti di ingresso intermedi orari indicativi, se facciamo tardi, aspettateci: ci passiamo nei punti indicati:
11.30 Incrocio Via lemonia - Circonvallazione Tuscolana Ingresso Parco degli Acquedotti
Se facciamo tardi, aspettateci: ci passiamo nei punti indicati.
Il Casco è sempre obbligatorio. Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori. Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.
calendario
Legenda
Tipo di Mezzo richiesto: M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini V: Vintage - percorso per bici da strada vintage C: Corso - didattica
Impegno Tecnico: 1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate 2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperità 3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso è subito individuabile 4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, è richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida 5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, è richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica
Impegno Fisico: 1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve 2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperità da affrontare 3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno 4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacità e resistenza, presenza di salite e discese impegnative 5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla 6 : Grande impegno fisico richiesto. È necessaria una preparazione fisica completa.
Ricordatevi sempre: Cercate di non andare mai soli. Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori! Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando. Per motivi assicurativi, non è possibile autorizzare all'escursione persone non in regola con il tesseramento. La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata. La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.
