Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.
Escursione (CORSO) del 23/05/2016 n. 2613
CORSO MECCANICA
Orari, Appuntamenti e partenza
ore 20 Guidonia Via Calle 24
Contatti e Organizzazione:
Daniela Errichiello
Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 0
Diff. Tecnica (1-5): 0
Lunghezza del percorso: 0 km
Dislivello: 0 mt
Situazione Acqua: NO
Descrizione Tecnica
corso manutenzione sui trail
Spesso diamo troppo per scontato alcune semplici, nonché
importantissime, nozioni tecniche.
I problemi più comuni che troppe volte ci mettono a terra, e non ci
permettono di terminare la nostra uscita, e nel peggiore dei casi non ci
fanno tornare a casa con i "nostri mezzi", sono i più banali (per
tanti di noi è così).
Queste due lezioni vogliono affrontare in modo esaustivo,
i guasti tecnici più ricorrenti alle nostre amate bici
durante un`uscita, con spiegazione e prova pratica per tutti i
partecipanti al corso, in modo da mettere tutti nelle condizioni di
poter terminare l`uscita in bici o, più semplicemente, di tornare a
casa.
LEZIONE 1:
- manutenzione ordinaria (intervalli di manutenzione e prodotti idonei ecc.)
- Sostituzione della camera d`aria -
Quasi non ci vogliamo pensare che a non saper cambiare una camera d`aria
non possiamo rimetterci in moto, eppure questo è quanto. Nel corso
teorico/pratico verranno affrontati tutti i dettagli di natura tecnica
per poter sostituire da soli una camera d`aria, e dopo la teoria
la pratica per tutti!
- Riparazione camera d`aria
LEZIONE 2:
- Regolazione cambio
- Come riconoscere usura dei componenti trasmissione
- Riparazione catena rotta
Questa "guasto tecnico" spesso lascia a piedi in tanti, sia chi lo sa
fare perché non si è portato dietro un semplicissimo smagliacatena, sia
chi non lo sa fare. La catena è la forza motrice della nostra bici e
senza di essa siamo perduti. Quindi spiegheremo come riparare, come
"accompagnare la cambiata" sotto sforzo e la manutenzione da fare per
evitare il più possibile la sua rottura.
IL CORSO APERTO A TUTTI I SOCI, E` LIMITATO AD 8 PARTECIPANTI PER OGNI LEZIONE AL FINE DI CONSENTIRE A TUTTI DI METTERE IN PRATICA LE NOZIONI TEORICHE CHE VERRANNO SPIEGATE. PER CHI FOSSE INTERESSATO, CI VEDIAMO A GUIDONIA IN VIA DELLE CALLE N . 24 PRESSO " BICI DA MONTAGNA" .
LA LEZIONE AVRA` INIZIO ALLE ORE 20,00. IO E FEDERICO VI ASPETTIAMO!!!
Il Casco è sempre obbligatorio. Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori. Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.
calendario
Legenda
Tipo di Mezzo richiesto: M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini V: Vintage - percorso per bici da strada vintage C: Corso - didattica
Impegno Tecnico: 1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate 2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperità 3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso è subito individuabile 4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, è richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida 5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, è richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica
Impegno Fisico: 1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve 2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperità da affrontare 3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno 4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacità e resistenza, presenza di salite e discese impegnative 5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla 6 : Grande impegno fisico richiesto. È necessaria una preparazione fisica completa.
Ricordatevi sempre: Cercate di non andare mai soli. Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori! Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando. Per motivi assicurativi, non è possibile autorizzare all'escursione persone non in regola con il tesseramento. La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata. La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.
