Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.
Escursione (MTB) del 19/07/2008 n. 660
GUARCINO FREE RIDE
Orari, Appuntamenti e partenza
Autogrill GRA Ardeatina ore 6.45 - Autogrill Agip Autostrada Roma-Napoli (il primo e unico che si incontra dal GRA prima del casello) ore 7.00
Contatti e Organizzazione:
Aldo Bonasera
Maria Bacino
Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 5
Diff. Tecnica (1-5): 5
Lunghezza del percorso: 0 km
Dislivello: 0 mt
Situazione Acqua: NO
Descrizione Tecnica
Si arriverà a Guarcino verso le 8.15 (vicino Fiuggi, considerate 1h20m dal GRA Roma-Napoli) in modo da prendere la prima navetta che ci porta su con le bici a Campocatino. Dopo questi nauseabondi 20min si inizia a scendere :
Ci sono due percorsi, il sentiero Frascara e Gabriella. In entrambi i casi si tratta di un percorso molto impegnativo sia a livello tecnico che mentale ma anche fisico (vi hanno mai preso i crampi in discesa ?) e soprattutto dura molto, dai 40 ai 60 minuti, se poi volemo fà le foto si arriva anche a 90min.
Discese ripide, guidato lento, trial sulle rocce, molti salti, drop, single-track in contropendenza, breccia, strapiombi... c` é di tutto.
E` praticamente indispensabile una bici bi-ammortizzata con escursioni generose (almeno 120 alla forcella e 100 dietro) e protezioni anche con casco integrale.
Mettete anche in conto la possibilità di graffiare la bici o di urtare con la guarnitura su passaggi stretti tra le rocce, quindi carenate con coperture tutto quello che volete.
Cmq x chi ha un pò di esperienza di free-ride, Guarcino é un autentico paradiso. La prima discesa si và più o meno spediti per poter prendere la seconda navetta alle 10.30. La seconda ce la prendiamo calma.
X mangiare non c` é assolutamente problema, andiamo da "Occhi di Bambola".
Il Casco è sempre obbligatorio. Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori. Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.
calendario
Legenda
Tipo di Mezzo richiesto: M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini V: Vintage - percorso per bici da strada vintage C: Corso - didattica
Impegno Tecnico: 1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate 2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperità 3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso è subito individuabile 4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, è richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida 5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, è richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica
Impegno Fisico: 1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve 2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperità da affrontare 3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno 4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacità e resistenza, presenza di salite e discese impegnative 5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla 6 : Grande impegno fisico richiesto. È necessaria una preparazione fisica completa.
Ricordatevi sempre: Cercate di non andare mai soli. Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori! Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando. Per motivi assicurativi, non è possibile autorizzare all'escursione persone non in regola con il tesseramento. La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata. La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.
