Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
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Escursione (BDC) del 13/12/2008 n. 732
LE GROTTE DI PASTENA
Orari, Appuntamenti e partenza
Partenza : ore 9.00 Parcheggio Stazione FS Monte S. Biagio (Fondi)
Contatti e Organizzazione:
Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 4
Diff. Tecnica (1-5): 2
Lunghezza del percorso: 80 km
Dislivello: 1100 mt
Situazione Acqua: NO
Descrizione Ambientale
Le Grotte di Pastena, scoperte nel 1926 dal barone Carlo Franchetti e rese turistiche a partire già dal 1927, sono annoverate tra i maggiori complessi speleologici della nostra penisola.
Per maggiori info : http://www.grottepastena.it/grotte.html
Descrizione Tecnica
Note : Percorso in bdc oppure con mtb gommata fine.
Consiglio di vestirsi leggeri nei tratti in salita e coprirsi adeguatamente nei tratti in discesa.
Percorso molto suggestivo a cavallo dei Monti Ausoni, ricavato in parte dalla GF disputatasi la prima edizione nel 2007.
La partenza avviene dall’ampio parcheggio della stazione di Monte S. Biagio (a pochi km da Fondi), si inizia con un tratto vallonato per poi affrontare il primo GPM che ci conduce al Passo della Quercia del Monaco. Questa prima salita misura in totale 22 km con un dislivello di circa 600 m, la pendenza non è mai elevata con punte al max al 6%, quindi adatta anche ai passisti.
In vetta al GPM sarà necessario coprirsi adeguatamente per affrontare la lunghissima discesa che conduce a Castro dei Volsci/Madonna del Piano.(40 km circa). Siamo a metà della nostra escursione, prendiamo ora a dx per le Grotte di Pastena, inizia ora un tratto vallonato che ci conduce prima alle Grotte poi a Pastena (km 50 circa). Ora inizia la vera “chicca” di questa escursione, la salita del Valico di Ambrifi, il secondo GPM della giornata, un vero inedito. La salita in bdc risulterà molto impegnativa per via di alcuni tratti con pendenze anche al 12%. Fortunatamente la salita non è lunghissima, 8 km in totale con un dislivello di circa 300 m intervallati da una piccola discesa. Una volta valicati ad Ambrifi tutta discesa fino alle auto ripercorrendo la stessa strada dell’andata.
Note
Per chi viene in auto: da Roma andare verso Fondi (per Via Appia oppure per Via Pontina), Monte S. Biagio è situato sulla Via Appia, 5 km prima di Fondi.
Per chi viene in treno : Andata Roma Termini 7.49-MSB 8.54
Ritorno MSB 14.01- Roma Termini 15.13
Se riuscissimo a finire prima c’è un treno anche 1 ora prima (13.01) e se finissimo più tardi c’è un treno 1 ora dopo (15.01).
Il Casco è sempre obbligatorio. Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori. Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.
calendario
Legenda
Tipo di Mezzo richiesto: M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini V: Vintage - percorso per bici da strada vintage C: Corso - didattica
Impegno Tecnico: 1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate 2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperità 3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso è subito individuabile 4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, è richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida 5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, è richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica
Impegno Fisico: 1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve 2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperità da affrontare 3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno 4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacità e resistenza, presenza di salite e discese impegnative 5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla 6 : Grande impegno fisico richiesto. È necessaria una preparazione fisica completa.
Ricordatevi sempre: Cercate di non andare mai soli. Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori! Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando. Per motivi assicurativi, non è possibile autorizzare all'escursione persone non in regola con il tesseramento. La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata. La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.