Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.
ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.
Escursione (BDC) del 19/04/2009 n. 872
RANDONNE` 200 KM PEDALANDO
Orari, Appuntamenti e partenza
Orario: Ritrovo - ore 7.45,
Partenza ore 8.30 (partenza alla francese dalle 7.30 alle 8.30)
Luogo : Capistrello - Piazza del Municipio (adiacente Hotel De Meis)
Contatti e Organizzazione:
Rolando Cipollone
Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 6
Diff. Tecnica (1-5): 4
Lunghezza del percorso: 200 km
Dislivello: 3000 mt
Situazione Acqua: SI
Note
Note: Info aggiuntive ed iscrizioni su http://www.audaxitalia.it/brevetti/viewmonth.php?m=04
Chi viene da Nord deve prendere la A24 Roma-Pescara, uscire ad Avezzano, quindi prendere la Superstrada direzione Sora-Cassino e dopo circa 10 km troverà uscita Capistrello.
Chi viene da Sud deve uscire dalla A1 a Cassino, quindi prendere la Superstrada direzione Sora-Avezzano e uscire a Capistrello, circa 30 km dopo Sora e 10 km prima di Avezzano.
Per chi vuole arrivare il giorno precedente abbiamo la convenzione con gli hotel sottoindicati ad un prezzo di 50 euro camera doppia con colazione (25 euro a persona)
HOTEL DE MEIS - via Roma 202 - Capistrello
Tel. e fax 0863/531320
http://www.hoteldemeis.com/
HOTEL IL TESORO DEL LAGO via Carlo Pisacane Capistrello.
Tel. e fax 0863/539372
E-mail debora.bisegna@libero.it
Il Casco è sempre obbligatorio. Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni. Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori. Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.
calendario
Legenda
Tipo di Mezzo richiesto: M: Mtb - percorso prevalentemente in fuori strada S: Bdc - percorso su strada da effettuarsi con specialissima E: Enduro - percorso Enduro, protezioni e casco integrale obbligatorio G: Giovani - percorso adatto ai giovani Pedalandini V: Vintage - percorso per bici da strada vintage C: Corso - didattica
Impegno Tecnico: 1 : fondo buono, strade larghe, pianeggianti, spesso asfaltate 2 : fondo generalmente buono, presenza di qualche piccola asperità 3 : fondo variable, non sempre in buone condizioni, alcuni tratti di single track, passaggi in zone boscose, non sempre il percorso è subito individuabile 4 : diversi tratti in cattivo stato, single track, tratti non subito individuabili, passaggi tecnici, è richiesta un'ottima padronanza del mezzo e capacita' di guida 5 : lunghe salite, lunghe discese, tratti molto esposti, tratti tecnici, fondo molto impegnativo, passaggi in zone dove non esiste strada segnata o sentiero, è richiesto ottima capacita' di guida, di orientamento e tecnica
Impegno Fisico: 1 : impegno minimo, escursione adatta a tutti, durata breve 2 : escursione adatta a tutti, minimo impegno fisico, con qualche lieve asperità da affrontare 3 : adatta a biker con minimo allenamento, percorso con alcune salite e discese che richiedono un certo impegno 4 : adatta a bikers con buon allenamento, percorso che richiede capacità e resistenza, presenza di salite e discese impegnative 5 : escursione per biker ben allenati, con notevoli dislivelli sia in salita che in discesa, tratti molto tecnici o da percorrere con bici in spalla 6 : Grande impegno fisico richiesto. È necessaria una preparazione fisica completa.
Ricordatevi sempre: Cercate di non andare mai soli. Se fate uscite solitarie, lasciate sempre detto dove andate e quanto avete intenzione di restare fuori! Nelle uscite di gruppo, portate con voi il Tesserino di Pedalando. Per motivi assicurativi, non è possibile autorizzare all'escursione persone non in regola con il tesseramento. La bici deve essere sempre in ordine, controllata e verificata. La sicurezza e la prudenza sono fondamentali per se stessi e per gli altri. Comportamenti irresponsabili non sono tollerati.
