Forums Pedalando

Per cortesia, 1 Bike per me, grazie.

Segnato anche Paolo. Sono rimaste meno della metà  delle bike disponibili... affrettatevi a prenotare la vostra bike perchè Stefano e Bianchina ci faranno divertire.... e sudare! Pedalando 1° Spinning Event
Domenica 9 Gennaio 2011
la mattina in orario comodo
Presso Centro sportivo Fitness First - sopra Decathlon della Romanina.



Aggiornamento - Martedì 21-12-2010 ore 10


Bianchina: 1 BIKE.
Prophet: 1 BIKE.
wii: 1 BIKE.
ZZ: 1 BIKE.
Pirata: 1 BIKE.
Ska: 1 BIKE.
Pinin: 1 BIKE.
Lobo: 1 BIKE.
Abwà¤rts: 1 BIKE.
xFrengo: 1 BIKE.
supermario: 1 BIKE.
il curdo: 1 BIKE.
succisa: 1 BIKE.

TOTALE PRENOTATI: 13



Bike Rimanenti:12

Affrettatevi a prenotare la vostra Bike!!!

Prenotate al più presto la vostra bike! Ciao.

PS: Notate che la palestra si trova in un centro commerciale, quindi si può venire accompagnati anche da chi non pedala (possono nel frattempo che voi farete spinning guardare i tanti mega-negozi presenti nel centro commerciale).

ECCOCI QUA' POSSIAMO DARE UFFICIALITA' AL I° PEDALANDO SPINNING "EVENT"..!!!

Definiti i particolari possiamo darvi indicazioni sulla giornata del 09 Gennaio 2011

PALESTRA FITNESS FIRST TOR VERGATA
Viale Schiavonetti 325 (sopra Decathlon)

Inizio Ride ore 11.00 - durata della ride 70minuti - appuntamento in sala cosigliato per chi non ha mai pedalato (indoor ovviamente)....o pedala da poco, ore 10.30.
Questo perchè con Serena vi sistemeremo sulla bike e vi daremo le indicazioni per seguire la lezione.

Costo a persona Euro10 comprensivo della possibilità  di poter usufruire a piacimento della sala pesi, bagnoturco e sauna dopo la lezione!!

Chi dovesse essere socio della catena delle palestre Fitness First può entrare gratuitamente.

Effettueremo un team teach con Serena alternandoci per seguirvi al meglio e guidarvi nel vostro allenamento!!!

Sarebbe carino se i partecipanti indossassero la maglia di Pedalando per colorare la sala dei nostri colori



12 BIKE DISPONIBILI AFFRETTATEVI CHE VI ASPETTIAMO.....

Prophet

CI SONO ANCHE IO! Confermo ed accendo il 9/1 sarò scattante sulla spinning

Confermo una bike anche per me!
Caro Prophet mi terrete a battesimo..
Credo utile venire dalle 10.30, che dici?
Altre domandine:
- scarpette con attacchi SPD?
- bombole d'ossigeno ce ne solo in sala? ;-)

Grazie e a presto

CI SONO ANCHE IO! Confermo ed accendo il 9/1 sarò scattante sulla spinning

ladyscott

RISPOSTA ESATTA! Pedalando 1° Spinning Event
Domenica 9 Gennaio 2011
ore 10:30
Presso Centro sportivo Fitness First - sopra Decathlon della Romanina.

Durata della lezione di spinning 70 minuti.
Al termine della lezione di Spinning, è possibile usufruire a piacimento della sala pesi, bagnoturco e sauna. Ingresso palestra Euro 10,00



Aggiornamento - Giovedì 23-12-2010 ore 14


Bianchina: 1 BIKE.
Prophet: 1 BIKE.
wii: 1 BIKE.
ZZ: 1 BIKE.
Pirata: 1 BIKE.
Ska: 1 BIKE.
Pinin: 1 BIKE.
Lobo: 1 BIKE.
Abwà¤rts: 1 BIKE.
xFrengo: 1 BIKE.
supermario: 1 BIKE.
il curdo: 1 BIKE.
succisa: 1 BIKE.
ladyscott: ex Antobike … insomma lei … 1 BIKE.
zagà r: 1 BIKE.

TOTALE PRENOTATI: 15



Bike Rimanenti:10

Affrettatevi a prenotare la vostra Bike!!!

Prenotate al più presto la vostra bike! Ciao.

PS: Notate che la palestra si trova in un centro commerciale, quindi si può venire accompagnati anche da chi non pedala (possono nel frattempo che voi farete spinning guardare i tanti mega-negozi presenti nel centro commerciale).

Aggiornamento - Giovedì 23-12-2010 ore 15



Bianchina: 1 BIKE.
Prophet: 1 BIKE.
wii: 1 BIKE.
ZZ: 1 BIKE.
Pirata: 1 BIKE.
Ska: 1 BIKE.
Pinin: 1 BIKE.
Lobo: 1 BIKE.
Abwà¤rts: 1 BIKE.
xFrengo: 1 BIKE.
supermario: 1 BIKE.
il curdo: 1 BIKE.
succisa: 1 BIKE.
ladyscott: ex Antobike … insomma lei … 1 BIKE.
zagà r: 1 BIKE.
bustamante 1 BIKE
riccardone 1 BIKE
Joi ????
Lo ????

TOTALE PRENOTATI: 17



Bike Rimanenti:8

.....le bike si stanno esaurendo affrettatevi!!!!!

Abbigliamento per la Ride:

Estivo, calzoncini e maglietta
Asciugamanino per sudore
Borraccia da Mtb con acqua e volendo sali.
Scarpe con attacchi Spd (shimano) o da ginnastica ma con suola rigida.

Se avete domande sono a disposizione per chiarimenti...

E provamoce va... metti in lista pure me.

Ciao Prophet, prenotane un'altra a mio nome,dovrebbe venire una mia amica (Paola).