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Mercoledଠ1 agosto - MORLUPO DI NOTTE+PIZZA&BIRRA
NOTTURNA : MORLUPO DI NOTTE + PIZZA&BIRRA
IMPEGNO FISICO : 3
DIFF.TECNICA : 2
LIV.GENERALE : 3
KM : 30
DISL. : 400m
APPUNTAMENTO/PARTENZA : birreria/pizzeria : " La Saracena "
ritrovo ore 19,30 - partenza ore 19,45 ( tassative )
COME ARRIVARE : Percorrere la Tiberina sino al km 17 e girare per Capena/Morlupo ( sulla destra venendo da Roma c'è una concessionaria Alfa Romeo ). Dopo un paio di km si giunge ad un incrocio, girare a destra su Via di Mola Saracena ( sulla sx c'è Via Maleranca ). Fare 300m e parcheggiare nei paraggi della birreria/pizzeria " La Saracena "
ACQUA : Presente a metà giro, alla fine solo birra..
DESCRIZIONE TECNICA : Giro notturno allenante nelle campagne tra Fiano e Morlupo, al termine consigliata pizza+birra nell'ottima " Saracena "
IMPEGNO FISICO : 3
DIFF.TECNICA : 2
LIV.GENERALE : 3
KM : 30
DISL. : 400m
APPUNTAMENTO/PARTENZA : birreria/pizzeria : " La Saracena "
ritrovo ore 19,30 - partenza ore 19,45 ( tassative )
COME ARRIVARE : Percorrere la Tiberina sino al km 17 e girare per Capena/Morlupo ( sulla destra venendo da Roma c'è una concessionaria Alfa Romeo ). Dopo un paio di km si giunge ad un incrocio, girare a destra su Via di Mola Saracena ( sulla sx c'è Via Maleranca ). Fare 300m e parcheggiare nei paraggi della birreria/pizzeria " La Saracena "
ACQUA : Presente a metà giro, alla fine solo birra..
DESCRIZIONE TECNICA : Giro notturno allenante nelle campagne tra Fiano e Morlupo, al termine consigliata pizza+birra nell'ottima " Saracena "
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- Level 10
ciao stafano, ho inserito nella scheda 30km e 400dsl, ci può stare?
Ciaooo e grazie
Ciaooo e grazie
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