Forums Pedalando

Ci vediamo stasera solito orario :ok

Alla data:
Succisa
FRW
Felix
Sunbike
Janto (forse)
Prophet (non ho capito se viene o no)
Lampo e/o Trecciadoro ?????

Nessun altro ?

In una bella serata invernale, si presentano ai nastri di partenza del Cicloaperitivo di Succisa: Succisa, FRW, Felix, Kironn, Prophet
Partenza ore 20.12 Ritorno 22.10, quindi 2 ore tonde tonde, e' la prima volta che sforiamo il tempo previsto di 1h45m.
Abbiamo percorso circa 32-35 km (a seconda dei ciclocomputer) con un dislivello di circa 400 m ad un'andatura media piuttosto sostenuta (almeno per me).
Il percorso, ritagliato nei Parchi di Torrino e Spinaceto, si e' dimostrato molto interessante per l'allenamento previsto.
Abbiamo fatto ripetute in pianura ed in salita con scatti ed allunghi decisamente impegnativi.
Tutti i partecipanti si sono dimostarti in ottima forma e stargli davanti non e' stato per niente facile. Bravissimi tutti.
Questo percorso e' fattibile anche senza impianto luci particolarmente potente in quanto per molti tratti si sfrutta la luce dei lampioni di strada.

Ci vediamo al prossimo CICLOAPERITIVO DI LAGAVULIN - Mercoledi 27 febbraio alla CAFFARELLA, solita ora 20.00

Dimenticavo di dirVi 1 cosa:
Queste uscite non sono escursioni improvvisate, ma fanno parte di un programma di allenamento serio e scrupoloso che sto portando avanti da dicembre 2007.
In pratica trattasi di 1 uscita a settimana con esercizi per l'allenamento mtb.
L'uscita e' fatta di sera (alle ore 20.00) per permettere a coloro che non hanno tempo durante la giornata di programmare comunque un'uscita in mtb.
Queste uscite sono fatte in zone molto tranquille e con l'abituale professionalita' che contraddistingue il nostro gruppo.

Il tutto, come al solito, in assoluta gratuita'.

Non sfruttare queste uscite e' un vero peccato, un'occasione che proprio non potete farVi sfuggire.
La prossima settiamana saremo al Parco della Caffarella, in pieno centro di Roma, mi auguro in una massiccia partecipazione.

Colgo l'occasione per ringrziare tutti coloro che insieme a me stanno portando avanti questo progetto collabroando attivamente come coordinatori: Janto, Max69, Lagvulin, Felix, Leon, FRW, Pedalento (Turbike).

veramente una bella serata,piacevole compagnia,andatura sostenuta e allenante...e poi il fascino della sera ha reso affascinanti anche dei semplici giardinetti...alla prossima
ps che fame tornato a casa!!!!

Un grosso GRAZIE a tutti i padelandi notturni presenti ieri sera.
Mi associo alle considerazione fatte dal buon Succisa sull'utilità  di questi "allenamenti" e aggiungo (cosa fondamentale x me che ritengo di essere un'escursionista al 100%!) che...

...IO MI DIVERTO PROPRIO TANTO A QUESTE USCITE NOTTURNE!!! :rockandroll:

A presto come sempre!!!
:free:

Un grazie a tutti per la compagnia di ieri sera, in particolare a Paolo che con questo percorso si è veramente superato...confermo ottimo allenamento nonostante il freddo che però è passato subito appena ci si è messi in moto. Speriamo che in Caffarella si possa raggiungere un maggior numero di partecipanti. Confermo che partecipare è una occasione importante x chi vuole raggiungere un buon allenamento x quando arriverà  il caldo. Prophet

Un grazie a tutti per la compagnia di ieri sera, in particolare a Paolo che con questo percorso si è veramente superato...confermo ottimo allenamento nonostante il freddo che però è passato subito appena ci si è messi in moto. Speriamo che in Caffarella si possa raggiungere un maggior numero di partecipanti. Confermo che partecipare è una occasione importante x chi vuole raggiungere un buon allenamento x quando arriverà  il caldo. Prophet

ok per la Caffarella del 27...poi si va a Cerveteri??

Un grazie a tutti per la compagnia di ieri sera, in particolare a Paolo che con questo percorso si è veramente superato...

Prophet

Mannaggia, mi sarebbe proprio piaciuto...
Dai Paolo, riproponilo un giovedì!!!