i carboidrati andrebbero presi il giorno (o i 2 giorni) precedente l'attività , mentre prima ci vorrebbero le proteine. Ma essendo ancora mercoledì posso (possiamo) fare come mi pare... più o meno...sempre se succisa è d'accordozagor
.... conto di esserci pure io.
Mi servono i carboidrati per domenica.
janto
Stani
Non sono ancora sicuro, ma cercherò di venire.