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MARTEDI' 29 aprile - ALLENAMENTO SU BITUME


mimmogingko » 17 anni fa
Appuntamento ore 9,15 Bar Incontro, via Salaria km 40,200 (Borgo Quinzio).

Presenti:
- io
- astino
- ....


Percorso indicativo:
Borgo Quinzio-Fara Sabina-Poggio Mirteto-Poggio Catino-Tancia-Montenero Sabino-Casaprota-Osteria Nuova-Acquaviva-Borgo Quinzio.

Rientro previsto: ore 12,30-13,00

astino » 17 anni fa




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Percorso indicativo:
Borgo Quinzio-Fara Sabina-Poggio Mirteto-Poggio Catino-Tancia-Montenero Sabino-Casaprota-Osteria Nuova-Acquaviva-Borgo Quinzio.
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mimmogingko


Se non avevi voglia potevi dirlo....!!!
Vabbè... a domani...

astino » 17 anni fa
Giro bellissimo messo a punto dall'abilissimo tracciatore che munito di gps e cartaceo ci ha portato alla scoperta di alcune meraviglie della Sabina.....

Veramente "imbarazzante" l'ascesa del Tancia da Poggio Catino: munito di guarnitura classica, ho creduto più volte che mi cedesse una pedivella....

Assolutamente da rifare soprattutto per il panino colla porchetta e birra finale a Passo Corese!!! :lol:

Grazie Emilio!

mimmogingko » 17 anni fa
Grande astino, ha superato la prova costume.... emhh cioè la prova 39 sulla salita del Tancia (9 km, 518 metri di dislivello).

E' vero, la rosetta colla porchetta m'ha rimesso al mondo !

Ecco qui il salitone:

Tancia


stasera sbobino il percorso dal GPS e ve lo faccio vedere.

luposila » 17 anni fa
Ciao Ragazzi per poco stamattina ci incontravamo..ho fatto il giro dell'altra volta quello di fara sabina....però sono partito da roma alle 5.30..arrivo alle 5.50 partenza 6.00 giro totale 2.15...8.15 partenza da passo corese per casa ...doccia lavoro...però bel giro e bei posti di mattina presto ancora meglio...credo che farò il bis soprattutto se EMILIO mi manda la traccia....

mimmogingko » 17 anni fa


Ciao Ragazzi per poco stamattina ci incontravamo..ho fatto il giro dell'altra volta quello di fara sabina....però sono partito da roma alle 5.30..arrivo alle 5.50 partenza 6.00 giro totale 2.15...8.15 partenza da passo corese per casa ...doccia lavoro...però bel giro e bei posti di mattina presto ancora meglio...credo che farò il bis soprattutto se EMILIO mi manda la traccia....

luposila

Beh, io a quell'ora ero ancora sotto le pezze.
Bella prova in 2h 15', noi ce ne abbiamo messe circa tre (ma con qualche breve sosta).
Per quanto riguarda il percorso di ieri, ecco l'immagine...


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e la traccia. Partenza da Borgo Quinzio, fatto in senso orario.

borgo_quinzio-tancia-montenero.zip

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