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28/02/10: II prova TRITTICO LAZIALE XC Cerveteri, Roma


ZZ » 15 anni fa





dalle 07.30 alle 09.00 per il pagamento
tracciato di 11 km da ripetere 3 volte - dislivello 200 mt a giro
questo alle 15.30 di oggi...

Cubesting (frw)


sono proprio curioso di vedere che cosa combinerò domenica, a me di solito 30 km servono per riscaldarmi lol

Lobo

ma benedetto ragazzo....ti vuoi proprio fare del male? vabbé fai pure!

zio zakimort

in questo momento mi farei più del male a fare una randonnee di 200 km, per quanto pianeggiante, fidati!



Lobo

ehi uomo del giau...di te mi fido a prescindere....è giusto che tu faccia le tue esperienze caro ragazzo...buttati nella mischia e...non ti guardare mai indietro....

ammazza so peggio de aldorock!






dalle 07.30 alle 09.00 per il pagamento
tracciato di 11 km da ripetere 3 volte - dislivello 200 mt a giro
questo alle 15.30 di oggi...

Cubesting (frw)


sono proprio curioso di vedere che cosa combinerò domenica, a me di solito 30 km servono per riscaldarmi lol

Lobo

ma benedetto ragazzo....ti vuoi proprio fare del male? vabbé fai pure!

zio zakimort

in questo momento mi farei più del male a fare una randonnee di 200 km, per quanto pianeggiante, fidati!



Lobo

ehi uomo del giau...di te mi fido a prescindere....è giusto che tu faccia le tue esperienze caro ragazzo...buttati nella mischia e...non ti guardare mai indietro....

ammazza so peggio de aldorock!

zio zakimort

Se trovo un compagno di "sventura"parto da casa alle 07.30 (Aranova/Cerveteri)20 km circa,arrivo pago,parto a tutta,mi doppiano...vado al mare e poi torno a casa...

runner73 » 15 anni fa


dalle 07.30 alle 09.00 per il pagamento
tracciato di 11 km da ripetere 3 volte - dislivello 200 mt a giro
questo alle 15.30 di oggi...

Cubesting (frw)

si sa nient'altro?



dalle 07.30 alle 09.00 per il pagamento
tracciato di 11 km da ripetere 3 volte - dislivello 200 mt a giro
questo alle 15.30 di oggi...

Cubesting (frw)

si sa nient'altro?

runner73

tipo??

runner73 » 15 anni fa




dalle 07.30 alle 09.00 per il pagamento
tracciato di 11 km da ripetere 3 volte - dislivello 200 mt a giro
questo alle 15.30 di oggi...

Cubesting (frw)

si sa nient'altro?

runner73

tipo??

Cubesting (frw)

come è il tracciato?
tipo di terreno e se è molto fangoso
se non ho capito male la zona,dovrebbe esserci un po di tutto dall'asfalto al s/t...il fango se non piove domani non dovrebbe essere troppo...ma se chiami il numero sulla locadina gli puoi chiedere meglio

Crix » 15 anni fa
Se c'è qualcuno che viene a fare un pò di foto, gli presto l'attrezzatura!!!

Passero » 15 anni fa





dalle 07.30 alle 09.00 per il pagamento
tracciato di 11 km da ripetere 3 volte - dislivello 200 mt a giro
questo alle 15.30 di oggi...

Cubesting (frw)


sono proprio curioso di vedere che cosa combinerò domenica, a me di solito 30 km servono per riscaldarmi lol

Lobo

ma benedetto ragazzo....ti vuoi proprio fare del male? vabbé fai pure!

zio zakimort

in questo momento mi farei più del male a fare una randonnee di 200 km, per quanto pianeggiante, fidati!



Lobo


Caro Davide, domani a meno che non vai a farti una passeggiatina, tutto quello che dai in 8h di randonnee lo devi dare in 1h e mezza di gara.

Buon Divertimento

Crix » 15 anni fa


Se faccio oltre il 6° posto di categoria, mi ritiro dal Racing!
43

Crix

Obbiettivo non raggiunto. Solo 8°.
La poca esperienza e la manganza di un allenamento adeguato, si paga tutto!
98esimo classifica generale, 3 giri in 1ora e 56min.

Moderatore: fabioman, gerpas