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17 aprile 2011 - MARATHON LAGO DI BRACCIANO


Centurione » 14 anni fa



...Forse in gara dovresti osare un po' meno, anche perché non è con pochi allenamenti che si può arrivare preparati x una Marathon.

postino
Sinceramente non capisco perché parli in questo modo.

A Fiuggi l'anno scorso ho finito la marathon in 4 ore circa.
Dovresti pure sapere quanto mi alleno e come. Non credo che 3 allenamenti a settimana partendo da Dicembre siano pochi. Senza entrare nel dettaglio delle tabelle (che so tu non fai) arrivo a fare anche 4 ore di allenamento specifico su una distanza di 90 km.

Sul fatto di osare un po' meno posso essere d'accordo con te, ma ognuno è fatto in modo diverso. Stavolta sono stato proprio sfortunato nella caduta, perché se non avessi urtato il manubrio con la mano non mi sarebbe successo altro che la botta alla gamba.

Torpado



Caro Roberto, forse non mi sono spiegato.
Non puoi iniziare a prendere la bici a dicembre e pretendere di essere in forma già  da marzo/aprile.
Nessuno ti vieta di fare le marathon, ci mancherebbe, forse però per iniziare sarebbe meglio che ti cimentassi nelle GF invece che nelle Marathon.
Poi man mano che entri in forma potresti aumentare il kilometraggio.
Se proprio ti piacciono le marathon, affrontale con più spensieratezza senza pensare troppo alla prestazione agonistica.
Ciao Paolo
P.S.
Lungi da me il criticarti, mi sta solo a cuore la tua incolumità  fisica.

postino

lui va a 90 Km/h con la mtb 43

ZZ » 14 anni fa


...P.S.
Lungi da me il criticarti, mi sta solo a cuore la tua incolumità  fisica.

postino
No problem. Alla prossima (che non sarà  la Colli Albani). ok

Torpado

...e soprattutto non prendere più a riferimento quel katorcio de ZZ...al massimo quando ti chiede di fare la corsa assieme...dije de sì.....

uomonero » 14 anni fa


il 5° metacarpo è fratturato...
Per ricomporla l'ortopedico mi ha anestetizzato la mano...

Torpado


Poi man mano che entri in forma potresti aumentare il kilometraggio.
P.S.
Lungi da me il criticarti, mi sta solo a cuore la tua incolumità  fisica.

postino


Secondo me non ti sta criticando, ma pigghiando p'o c..o.

43

Di nuovo in bocca al lupo ed aggiornaci venerdì dopo il controllo.


postino » 14 anni fa



il 5° metacarpo è fratturato...
Per ricomporla l'ortopedico mi ha anestetizzato la mano...

Torpado


Poi man mano che entri in forma potresti aumentare il kilometraggio.
P.S.
Lungi da me il criticarti, mi sta solo a cuore la tua incolumità  fisica.

postino


Secondo me non ti sta criticando, ma pigghiando p'o c..o.

43

Di nuovo in bocca al lupo ed aggiornaci venerdì dopo il controllo.


uomonero


Assolutamente no.
Io e Roberto ci conosciamo troppo bene!
E poi dopo dopo un' esperienza come la "Coast to coast" Calabra........

Torpado » 14 anni fa
Oggi ho fatto il controllo ortopedico per la mano.
Il risultato non è confortante, le probabilità  di un operazione si fanno più consistenti. Martedì farò un altro controllo al CTO e poi si deciderà .

Alla prossima.

zagor » 14 anni fa


Oggi ho fatto il controllo ortopedico per la mano.
Il risultato non è confortante, le probabilità  di un operazione si fanno più consistenti. Martedì farò un altro controllo al CTO e poi si deciderà .

Alla prossima.

Torpado

MANNAGGIAAAAAAAAAAAAAA

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il curdo » 14 anni fa
In bocca al lupo Torpado, ti aspetto per le ripetute sulla salita deò Gianicolo...

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