Forums Pedalando
OwnZone
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- Level 10
In pochissime parole come hai detto tu, si.
Si tratta di un breve test in bici, pochi minuti, in cui l'apparecchio stabilisce qual'è la migliore frequenza cardiaca per te in quel momento.
Ovviamente la OwnZone non è un allenamento da praticare sempre, come dall'esempio sul sito, è buono per fare un allenamento di fondo giusto per uno stato fisico particolare.
àˆ soprattutto utile a chi ha poca dimestichezza, leggasi poca esperienza, con tabelle, allenamenti specifici, ecc., e non si sa quale possa essere il miglior tipo di uscita da fare in certe occasioni. In casi di questo tipo, ci si piazza in pianura a pedalare per pochi minuti, il Polar fa il test e stabilisce la Target Zone, dopodiché fa partire l'allenamento.
Buone pedalate
Si tratta di un breve test in bici, pochi minuti, in cui l'apparecchio stabilisce qual'è la migliore frequenza cardiaca per te in quel momento.
Ovviamente la OwnZone non è un allenamento da praticare sempre, come dall'esempio sul sito, è buono per fare un allenamento di fondo giusto per uno stato fisico particolare.
àˆ soprattutto utile a chi ha poca dimestichezza, leggasi poca esperienza, con tabelle, allenamenti specifici, ecc., e non si sa quale possa essere il miglior tipo di uscita da fare in certe occasioni. In casi di questo tipo, ci si piazza in pianura a pedalare per pochi minuti, il Polar fa il test e stabilisce la Target Zone, dopodiché fa partire l'allenamento.
Buone pedalate
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Il Prof.
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