Forums Pedalando

Sarei interessato a partecipare alla 24h. Cosa devo fare? Ciao a tutti il postino.

Postino

Vedrai che Succisa ti risponderà  non appena vedrà  il tuo post, in alternativa lo puoi contattare tu.
_________________________________________________________

Ieri ho fatto da guida ad Amaiorani sul tracciato di gara che Vettorel ci ha mostrato nel Parco degli Acquedotti. Alle 18:45 ci siamo incontrati davanti al solito S. Policarpo e dopo 2 chiacchiere siamo entrati in azione nel parco.
Un giro conoscitivo per lui, altre 2 chiacchiere (per un totale di 4 chiacchiere) un saluto e poi un giro cronometrato in solitaria da parte mia. A passo abbastanza spedito, ma non troppo, ci ho messo poco più di 17 minuti. Fatto veramente veloce si può arrivare anche a 15 ma bisogna spingere sempre e tanto; questo è il problema della pianura: spingere sempre.
Dopo l'ultima caduta, proprio in questo parco, sono passato indenne sul punto malefico del macigno per ben due volte. Calcolando che non sono in forma e che moltissimo dell'allenamento passato è andato a farsi benedire, non mi sembra un pessimo risultato.
Questa era la prima uscita dopo la suddetta caduta e, nonostante tutto, non è andata troppo male calcolando che da casa (12 km) ho spinto come un forsennato per fare in tempo all'appuntamento (e mi sono respirato un sacco di veleni). Altrettanto ho fatto al ritorno, impiegandoci solo 1/2 ora tenendo conto del traffico e dei semafori, pochi in verità , ai quali mi sono fermato.

Questi i dati dell'uscita
Km totali 40,36
Media km/h 21,4
Max km/h 50,9
Tempo pedalata h 1:52
Tempo totale h 2:27
Media cardiaca 153 bpm

Ebasta co'st'acca dopo la P, a 'sto modo sembra che c'abbiamo le Fanters. Che so'? Qualcuno lo sa?

Non po' esse che il responsabile sportivo del gruppo dà  il nome ad una delle nostre squadre e non sa nemmeno come se scrive. 8)

Se scrive così: Pa...PAnthers...panTHErs

In questo caso bisogna essere veramente precisi.

Torpado

Ho fatto il cut & paste con l'errore.
Dai, perdonami!

Sarei interessato a partecipare alla 24h . Cosa devo fare? Ciao a tutti il postino

postino

Gia' sei nella lista.
Ora non ti rimane che darmi la quota .
Fatti vivo sul cell.

Prego fornirmi la taglia della maglietta (compresa nel pacco gara).

C'e' ancora 1 posto nella squadra dei Lupi, cosi' completiamo a 12 bikers.

Chi si butta nella mischia della 24H?

Stasera verso le 18.30 staro li al parco degli Acquedotti in via Lemonia c'è anche amaiorani, chi viene?

X Torpado ma non ho capito una cosa ma quanto (ci vuole) ci hai messo per fare un giro completo a cronometro? :??
Pirata

Stasera verso le 18.30 staro li al parco degli Acquedotti in via Lemonia c'è anche amaiorani, chi viene?

X Torpado ma non ho capito una cosa ma quanto (ci vuole) ci hai messo per fare un giro completo a cronometro? :??
Pirata

pirata

CI ha messo 17 minuti! E dice che se pò fa in 15!

Io dico che la media va calcolata in circa 17 minuti per le seguenti motivazioni:
- La gara dura 24 ore e il percorso sarà  da affrontare anche di notte con ovvi problemi di visibilità ,
- La gara dura 24 ore e agli ultimi turni di pedalata non saremo certo freschi come ai primi,
- La velocità  con cui si effettueranno i propri giri non potrà  essere la medesima (a cannone) per tutti i giri che dovremo fare in un turno (1-2-3 o più) e vuoi per fatica, vuoi per non sprecare energie la velocità  non potrà  essere al massimo sempre,
- Sarà  possibile, in alcuni momenti ed alcuni tratti del percorso, incontrare traffico davanti a noi,
- Il percorso sarà  sicuramente modificato in alcuni punti per cui potrà  subire variazioni non tanto nella lunghezza quanto nel tipo di terreno e nei cambi di direzione.

Tutto questo porta a prendere in considerazione la possibilità  di fare sia giri veloci che giri lenti. Il giro veloce lo potremmo dare intorno ai 15 minuti (magari potranno essere anche meno), il giro lento lo possiamo attestare intorno ai 19 minuti. Per i calcoli generali direi quindi di prendere una media tra i 2 (17 minuti).
Dobbiamo poi pensare a dei target per ogni squadra e qui le medie diventano diverse dato che la squadra da 12 persone avrà  delle maggiori possibilità !

Diciamo, per ora che il nostro target è quello matematico calcolato in eccesso sulla media aritmetica: 85 giri! Poi lo aggiusteremo strada facendo e per ogni squadra!

Stasera verso le 18.30 staro li al parco degli Acquedotti in via Lemonia c'è anche amaiorani, chi viene?

X Torpado ma non ho capito una cosa ma quanto (ci vuole) ci hai messo per fare un giro completo a cronometro? :??
Pirata

pirata

CI ha messo 17 minuti! E dice che se pò fa in 15!

Io dico che la media va calcolata in circa 17 minuti per le seguenti motivazioni:
- La gara dura 24 ore e il percorso sarà  da affrontare anche di notte con ovvi problemi di visibilità ,
- La gara dura 24 ore e agli ultimi turni di pedalata non saremo certo freschi come ai primi,
- La velocità  con cui si effettueranno i propri giri non potrà  essere la medesima (a cannone) per tutti i giri che dovremo fare in un turno (1-2-3 o più) e vuoi per fatica, vuoi per non sprecare energie la velocità  non potrà  essere al massimo sempre,
- Sarà  possibile, in alcuni momenti ed alcuni tratti del percorso, incontrare traffico davanti a noi,
- Il percorso sarà  sicuramente modificato in alcuni punti per cui potrà  subire variazioni non tanto nella lunghezza quanto nel tipo di terreno e nei cambi di direzione.

Tutto questo porta a prendere in considerazione la possibilità  di fare sia giri veloci che giri lenti. Il giro veloce lo potremmo dare intorno ai 15 minuti (magari potranno essere anche meno), il giro lento lo possiamo attestare intorno ai 19 minuti. Per i calcoli generali direi quindi di prendere una media tra i 2 (17 minuti).
Dobbiamo poi pensare a dei target per ogni squadra e qui le medie diventano diverse dato che la squadra da 12 persone avrà  delle maggiori possibilità !

Diciamo, per ora che il nostro target è quello matematico calcolato in eccesso sulla media aritmetica: 85 giri! Poi lo aggiusteremo strada facendo e per ogni squadra!

amaiorani

Ottima descrizione su quello scritto sopra e non si discute, visto che io la 24 ore lo gia fatta il punto critico e la notte dalle 2 alle 6 e amiorani ne sa qualcosa era presente anche mauro m. per la notte bisogna davvero mettere a punto le nostre capacita visive e di resistenza sul sonno.
Forza biker daciamoci da fare.
Voglio un numero 8
Pirata

Stasera verso le 18.30 staro li al parco degli Acquedotti in via Lemonia c'è anche amaiorani, chi viene?

X Torpado ma non ho capito una cosa ma quanto (ci vuole) ci hai messo per fare un giro completo a cronometro? :??
Pirata

pirata

Ciao biker

per la prossima settimana vorrei iniziare a conoscere e provare i tempi di percorrenza del circuito. C'è qualche anima buona che mi potrebbe far da guida? Mi piacerebbe iniziare ad allenarmi insieme a voi cosi da creare spirito di squadra e coinvolgimento.
Appuntamenti sicuramente di pomeriggio!!
Aspetto notizie sul FORUM.

ciao
VALANGA

Stasera verso le 18.30 staro li al parco degli Acquedotti in via Lemonia c'è anche amaiorani, chi viene?

X Torpado ma non ho capito una cosa ma quanto (ci vuole) ci hai messo per fare un giro completo a cronometro? :??
Pirata

pirata

Ciao biker

per la prossima settimana vorrei iniziare a conoscere e provare i tempi di percorrenza del circuito. C'è qualche anima buona che mi potrebbe far da guida? Mi piacerebbe iniziare ad allenarmi insieme a voi cosi da creare spirito di squadra e coinvolgimento.
Appuntamenti sicuramente di pomeriggio!!
Aspetto notizie sul FORUM.

ciao
VALANGA

VALANGA

Rivolgo l'attenzione del mio messaggio sopra ai componenti della mia stesa squadra "BEARS"

ciao a presto
VALANGA

In linea di massima io sarò a S. Policarpo tutti i venerdì (questo compreso) tra le 18.30 e le 18.40.
La mia squadra è quell'altra ma fa lostesso!
La mia intenzione non è tanto quella di allenarmi sul circuito quanto quella di imparare sasso a sasso, foglia a foglia, cacca a cacca il circuito. Diciamo che, in linea di massima la notte della 24 ore dovrei riuscire a fare il percorso senza lampada (tanto lo so a memoria!).
Quindi da me nessuno pretenda le tirate a 30 all'ora sul campo arato!