Pratico mtb da solo 2 anni e 1 mese, ma i pedali spd li ho montati appena mi sono comprato la mia prima bici. A dir il vero avevo quelli "bifidi" cioè flat da una parte e spd dall'altro; inizialmente andavano bene ma dopo poco tempo ho sentito la necessità di cambiarli con gli spd completi perché era più il tempo che perdevo a cercare di girare i pedali per agganciare il piede che il tempo di partire da fermo, una vera scocciatura.
Ho fatto un po' d'abitudine all'aggancio ed allo sgancio, ho fatto qualche chioppetto, anche da fermo, ma niente di che, ho imparato e adesso non posso farne a meno.
C'è più sicurezza nella pedalata, soprattutto in piedi, in discesa, e maggiora efficienza generale visto che con un piede spingi giù e con l'altro tiri su.
Insomma sono meglio in tutto, il gioco vale la candela come suol dirsi, stessa cosa dicasi per i freni a disco idraulici.