Forums Pedalando

..Ma nun lavori mai???????

postino

Mica ho detto che devo farle io, le "dovete" fare Voi.

Le uscite infrasettimanali si possono fare anche al mattino presto o in notturna, basta averne voglia.
Lo spinning si puo' praticare dopo le 19,30 dopo il lavoro.
Sabato e domenica di solito non lavoro.

Considerazione:
Ma perche' se i consigli li da un praparatore atletico bisogna dargli dei soldi e se invece li da uno che lavora come un cristiano normale gli si dice che non fa nulla?

succisa

Caro Paolo le tabelle che hai stilato vanno bene x chi non ha impegni familiari o lavorativi. Io sono fortunato perchè lavoro la mattina, ma se piove o fa brutto tempo sono "fottuto" In quanto pure il sabato sto al "chiodo". Per quello che riguarda le notturne, chiamatemi pure pantofolaio ma preferisco stare con moglie e figli e guardarmi "anno zero".

Ha perfettamente ragione "il grande Succisa". Quando i consigli ve li da il prepararore e Vi toglie 100 e passa cucuzze va tutto bene, se ve li da "Il grande Succisa" che come esperienza e preparazione non è ultimo a nessuno Vi lamentate e rompete le pa...le. Per affrontare una marathon da 16o km vi dovete allenare a dei ritmi molto elevati.
Venite qualche volta com me e Nicola 71 Danilo e Roberto allora saprete che vuol dire allenamento duro e poi senza spendere una mazza.
Dovete sputare sangue amaro e poi vedrete i risultati.
Leon

Ha perfettamente ragione "il grande Succisa". Quando i consigli ve li da il prepararore e Vi toglie 100 e passa cucuzze va tutto bene, se ve li da "Il grande Succisa" che come esperienza e preparazione non è ultimo a nessuno Vi lamentate e rompete le pa...le. Per affrontare una marathon da 16o km vi dovete allenare a dei ritmi molto elevati.
Venite qualche volta com me e Nicola 71 Danilo e Roberto allora saprete che vuol dire allenamento duro e poi senza spendere una mazza.
Dovete sputare sangue amaro e poi vedrete i risultati.
Leon

leon

M.i.n.c.h.i.a!!!

Ha perfettamente ragione "il grande Succisa". Quando i consigli ve li da il prepararore e Vi toglie 100 e passa cucuzze va tutto bene, se ve li da "Il grande Succisa" che come esperienza e preparazione non è ultimo a nessuno Vi lamentate e rompete le pa...le. Per affrontare una marathon da 16o km vi dovete allenare a dei ritmi molto elevati.
Venite qualche volta com me e Nicola 71 Danilo e Roberto allora saprete che vuol dire allenamento duro e poi senza spendere una mazza.
Dovete sputare sangue amaro e poi vedrete i risultati.
Leon

leon

M.i.n.c.h.i.a!!!

pedalopoco

ARI-SUPERMINCHIA!

Grazie a Succisa per i consigli.
Personalmente nei mesi invernali riesco a fare almeno tre sedute di spinning a settimana e devo dire che i risultati sono buoni...

Belli...... domenica si rifa' sul serio.......160 km, una vera mazzata, ma sapremo affrontarla alla grande.

Possibili anche percorsi ridotti

Roma-Cesano 60km
Cesano-Ladispoli 50 km
Ladispoli-Roma: 60 km
Anguillara-Roma: 90 km
Roma-Ladispoli : 100 km

Insomma ...ce ne' per tutti i gusti ....basta che vi vada di pedalare.

Belli...... domenica si rifa' sul serio.......160 km, una vera mazzata, ma sapremo affrontarla alla grande.

Possibili anche percorsi ridotti

Roma-Cesano 60km
Cesano-Ladispoli 50 km
Ladispoli-Roma: 60 km
Anguillara-Roma: 90 km
Roma-Ladispoli : 100 km

Insomma ...ce ne' per tutti i gusti ....basta che vi vada di pedalare.

succisa

Sono incerto tra un ladispoli-roma (come l'anno passato) o passare ad un anguillara-roma (e aumentare decisamente il chilometraggio). In settimana la decisione.

Quindi, alla data a fare il percorso da 160 km (o una parte di esso) saremo:

Succisa
Horus (percorso da definire)
Frenopoco (Anguillara-Roma)

Nessun altro ?

Ripeto sono possibili diversi chilometraggi, basta aver voglia di pedalare.

Io azzarderei un Anguillara-Roma...

Quindi, alla data a fare il percorso da 160 km (o una parte di esso) saremo:

Succisa
Horus

Nessun altro ?

Ripeto sono possibili diversi chilometraggi, basta aver voglia di pedalare.

succisa

Paolo,
mi dispiace ma questa volta non posso.

Non ho nelle gambe 160 km in mtb ma avrei ripeturo volentieri i 100. Purtroppo impegni familiari me l'impediscono.

Proverò a fare un pezzo della 200