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MERCOLEDI 2 Dicembre - Notturna sui Prenestini


Lobo » 16 anni fa




Cavolo, avete pure le classifiche!!!
Succisa organizza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Crix

Anno nuovo ... oppure il 19. il 5 e 12 ho già  pubblicato 2 appuntamenti

.... sperando che ci sia qualche "morto" in più altrimenti mi tocca chiudere la classifica ....

pedalento
.... sperando che ci sia qualche "morto" in più altrimenti mi tocca chiudere la classifica .... Ma motro a chi ti riferisci Eh!!! benedizione ->Link Sito<-

roccia

sbaglio o quando arriva al distributore di lattine stanno a monte antenne?

astino » 16 anni fa




grande! ancora mi brucia quel 25esimo posto!

Lobo
24) Astino 1:15'
25) Lobo 1:15'
Si si ... e poi guarda chi ti stava davanti!! (pari merito..) !!

astino
@Lobo: okkio che Astino si allena di nascosto ogni mattino ....

dislivello zero
AAAAAAAHHHHHHH!! 011
Quando mi dai un'altra chance???

succisa » 16 anni fa
Prima la burocrazia: 4 presenti
Succisa
Pedalento
Pininfarina
Crix
Totale km 32
Dislivello : 700 circa
Tempo impiegato : circa 2h 30m (alle23.00 eravamo gia' alle auto)
Note: Una pallida luna, una temperatura mite, la buona compagnia, la cioccolata calda a S. Gregorio, hanno reso questa escursione FANTASTICA.

Al solito....hanno avuto ragione i presenti e torto gli assenti......

Abbiamo inaugurato questo nuovo percorso notturno, ma gia' ho in mente altre varianti....sempre in notturna.


La prima parte del "Mostro Guadagnolo" e' stata conquistata, ma lui ci guardava dall'alto e sembrava dire : "tse, tse, Vi voglio vedere a farla tutta a gennaio-febbraio quando qui' fa un freddo polare..."
Bene Mostro Guadagnolo....hai ragione tu ...per ora......ma ci rivedremo presto... e vedrai quanta gente che vorra' venire a farti festa....


Ciao gufetti.....la prossima notturna sara' di giovedi alla CAFFARELLA.
Tra poco apriamo le prenotazioni.

X Crix: ma dov'era la salita?
X Pinin: si vedono gia' i primi risultati della dieta
X Pedalento: sempre un mito, l'unico che ha creduto con me, fin dal principio, sulla valenza tecnico-ludico-sportiva delle notturne


pedalento » 16 anni fa


Prima la burocrazia: 4 presenti
Succisa
Pedalento
Pininfarina
Crix
Totale km 32
Dislivello : 700 circa
Tempo impiegato : circa 2h 30m (alle23.00 eravamo gia' alle auto)
Note: Una pallida luna, una temperatura mite, la buona compagnia, la cioccolata calda a S. Gregorio, hanno reso questa escursione FANTASTICA.

Al solito....hanno avuto ragione i presenti e torto gli assenti......

Abbiamo inaugurato questo nuovo percorso notturno, ma gia' ho in mente altre varianti....sempre in notturna.


La prima parte del "Mostro Guadagnolo" e' stata conquistata, ma lui ci guardava dall'alto e sembrava dire : "tse, tse, Vi voglio vedere a farla tutta a gennaio-febbraio quando qui' fa un freddo polare..."
Bene Mostro Guadagnolo....hai ragione tu ...per ora......ma ci rivedremo presto... e vedrai quanta gente che vorra' venire a farti festa....


Ciao gufetti.....la prossima notturna sara' di giovedi alla CAFFARELLA.
Tra poco apriamo le prenotazioni.

X Crix: ma dov'era la salita?
X Pinin: si vedono gia' i primi risultati della dieta
X Pedalento: sempre un mito, l'unico che ha creduto con me, fin dal principio, sulla valenza tecnico-ludico-sportiva delle notturne

succisa

Il Mostro Guadagnolo è stato esorcizzato dall'ottima cioccolata a s. Gregorio offerta da Succisa.

E' sempre simpatico vedere le facce incredule degli astanti quando ci vedono, di notte, bardati, entrare nei paesini e nei bar.


X Crix: ma dov'era la salita?
X Pinin: si vedono gia' i primi risultati della dieta
X Pedalento: sempre un mito, l'unico che ha creduto con me, fin dal principio, sulla valenza tecnico-ludico-sportiva delle notturne

"Succisa"


A proposito di valenza tecnico-ludico-sportiva delle notturne sai che , in generale ed in particolare in questo periodo, preferisco i lunghi lenti ( si fà  per dire ...) ai corti pendenti.

Stamattina mi interrogavo: ma il "cardio fitness" è assicurato dal Mostro Guadagnolo o da un "mangia e bevi" a Pineta Sacchetti o sulla Tolfa?

A me ... me escono sempre gli occhi de' fuori !!!

Vabbè! Abbiamo capito .... Ieri era una pre-scout!

Ma se avevi dei dubbi che di notte possiamo fare tutto ... me lo chiedevi e te l'avrei detto:

Di notte possiamo fare TUTTO!

... anche il guadagnolo! smil2




Pininfarina » 16 anni fa
devo dire che tornare a dare retta al mio intuito ha pagato come sempre, sono ufficialmente a dieta e ieri senza mangiare un filo di carboidrati, ho affrontato il giadagnolo con 3 gradi di temperatura e una insalata con tonno in corpo....risultato...nessun freddo, otima verve..e sono arrivato alla fine...certo non ho rinunciato a uno strappo cioccolatifero, ma credetemi in quella fase del giro dopo aver attaccato crix (tremate pedalandiani racing,crix sara' una sorpresa)..in una sparata in salita e arrivare al bar..penso che l'ho bruciata in 5 secondi!!!

la conclusione è questa:
le notturne si possono fare anche con tre gradi di temperatura e il guadagnolo si puo'affrontare tranquillamente anche con tratti di fango e terreno pesante...ergo se il capitano proporra' la conquista del guadagnolo in notturna potete venire gufi provetti!

un plauso a pedalento che è veramente un uomo tenace e da prendere come esempio, sara' che mi insegno' molto quando affrontammo il prestige la prima volta...ho un po di nostalgia degli anni pedalandiani 2005/6..anni di scoperte e di conquiste...

PIRATA » 16 anni fa
a cla la dieta mica la devi fare il giorno prima dell'uscita, la DIETA va FATTA giorno giorno. Allora si che vedi i risultati e cerca di resistere amico mio.

Pirata

Pininfarina » 16 anni fa
a pira'!!...ma me fai inizia'!!...tepossino re dei bacchettatori!!

Crix » 16 anni fa
Io mi ricordo solo l'ottima cioccolata offerta dal Succisa (grazie).
Per il resto che devo dire... Pareva di stare a passeggiare in un centro commerciale!!!
Hi hi hi...

Karkarlo » 16 anni fa


Prima la burocrazia: 4 presenti
Succisa
Pedalento
Pininfarina
Crix
Totale km 32
Dislivello : 700 circa
Tempo impiegato : circa 2h 30m (alle23.00 eravamo gia' alle auto)
Note: Una pallida luna, una temperatura mite, la buona compagnia, la cioccolata calda a S. Gregorio, hanno reso questa escursione FANTASTICA.

Al solito....hanno avuto ragione i presenti e torto gli assenti......

Abbiamo inaugurato questo nuovo percorso notturno, ma gia' ho in mente altre varianti....sempre in notturna.


La prima parte del "Mostro Guadagnolo" e' stata conquistata, ma lui ci guardava dall'alto e sembrava dire : "tse, tse, Vi voglio vedere a farla tutta a gennaio-febbraio quando qui' fa un freddo polare..."
Bene Mostro Guadagnolo....hai ragione tu ...per ora......ma ci rivedremo presto... e vedrai quanta gente che vorra' venire a farti festa....


Ciao gufetti.....la prossima notturna sara' di giovedi alla CAFFARELLA.
Tra poco apriamo le prenotazioni.

X Crix: ma dov'era la salita?
X Pinin: si vedono gia' i primi risultati della dieta
X Pedalento: sempre un mito, l'unico che ha creduto con me, fin dal principio, sulla valenza tecnico-ludico-sportiva delle notturne


succisa
"Ahhhhhh torto gli assenti!!!!"
chi guardava le mie cucciole ieri sera?
La colpa è tua quando organizzi le notturne lo stesso giorno che parecchie mogli escono con le amiche!!!!
Ciao
ci si vede stasera

PIRATA » 16 anni fa


a pira'!!...ma me fai inizia'!!...tepossino re dei bacchettatori!!

Pininfarina

Ma come Succisa scrive "X Pinin: si vedono gia' i primi risultati della dieta"

Ma chi la detta la bugia????????

Pirata

Moderatore: fabioman, gerpas