Forums Pedalando

a pira'!!...ma me fai inizia'!!...tepossino re dei bacchettatori!!

Pininfarina

Ma come Succisa scrive "X Pinin: si vedono gia' i primi risultati della dieta"

Ma chi la detta la bugia????????

Pirata

pirata

era un suo incoraggiamento a proseguire visto che mi ha visto pimpante...la dieta l'ho iniziata la sera del primo dicembre!!!

Vabbe Pinin, la potevi inizia oggi, no! Ma sta dieta la stai facendo ho come la famosa canzone, parole, parole, soltanto parole...............

certo non ho rinunciato a uno strappo cioccolatifero, ma credetemi in quella fase del giro dopo aver attaccato crix (tremate pedalandiani racing,crix sara' una sorpresa)..in una sparata in salita e arrivare al bar..penso che l'ho bruciata in 5 secondi!!!

Pininfarina

Pinin, ma dopo quell'attacco di potenza, dov'eri finito?
Al bar ho visto solo arrivare Succisa?!?

Grande Crix,
propio ieri parlavamo di te.
L'allievo che supera il maestro. Ed ancora c'è gente che ha paura di venire ai miei allenamenti!!

Grande Crix,
propio ieri parlavamo di te.
L'allievo che supera il maestro. Ed ancora c'è gente che ha paura di venire ai miei allenamenti!!

leon

Mi inchino d'avanti al grande maestro!!!
Quando riandremo a Massa Martana ti faccio vedere tutto il meglio di Crix!!!

Grande Crix,
propio ieri parlavamo di te.
L'allievo che supera il maestro. Ed ancora c'è gente che ha paura di venire ai miei allenamenti!!

leon

Mi inchino d'avanti al grande maestro!!!
Quando riandremo a Massa Martana ti faccio vedere tutto il meglio di Crix!!!

Crix

Bella Felix!!!
Certo che se mi chiamavo Leoncino era perfetta!!!!!

Qualche dato sull'escursione:

Lunghezza: 31,99 Km.
Tempo corsa: 1:57:24 h
Dislivello: 795 m
Vel. media: 16,48
Temperatura max: 7°C
Temperatura min: 2°C

Qualche dato sull'escursione:

Lunghezza: 31,99 Km.
Tempo corsa: 1:57:24 h
Dislivello: 795 m
Vel. media: 16,48
Temperatura max: 7°C
Temperatura min: 2°C

Crix

Se consideriamo che il dislivello l'abbiamo fatto tutto in circa 5 Km = 800/5000 = 16% medio .... che è la cosa più tosta che abbiamo intorno a Roma

All'incirca, dal software analizzando la traccia mi registra come pendenza media salita 7%, media discesa 7%.
Non penso che devi fare la somma per quella totale, così arriviamo a 14%.
Se invece analizzo la 2a salita continua più lunga che abbiamo fatto stiamo intorno al 13% medio.