Forums Pedalando

Ciao Paolo, vedo che ti stai preparando per la maratona di Ostia: bene, questo vuol dire che stai riacquistando la tua forma. Vorrei parlare con Pedalento e proporgli di fare qualche bella uscita insieme a voi, un augurio di pronta guariggione enzo (guerrierodalfierocipiglio)

Ragazzi, per il 2006 io punto su Zorro.
Ieri sera s'e' fatto con me 9 km ci corsa al ritmo di 5,30m al km comprese 7 ripetute (7x100 m sprint)
Io stavo a 176-180 battiti, lui tranquillo e sereno al max a 142.
Secondo me quest'anno ci spacca tutti, siete avvisati.

Si replica giovedi, chi volesse essere dei nostri e' il benvenuto.

Sabato scorso io e Zorro ci siamo fatti 21 km in poco piu' di 2 h.
Siamo pronti per la ROMA-OSTIA che si svolgera' Domenica 5 Marzo.
Chi volesse fare il tifo per noi si faccia trovare sul percorso che parte dal Palazzetto dello Sport dell'EUR ed arriva ad Ostia.
Probabilmente si unira' al gruppo anche Barbara.

Ultimi 2 allenamenti per questa settimana (per chi volesse aggiungersi):
Martedi - 1h
Giovedi - 45 min
Partenza sempre da Spinaceto.