Fartlek
a me non va di gareggiare, a qualcuno va di farla in testa o in coda ad andatura allegrotta ed allenante?
allora cosa hai deciso ? vieni ??
lagavulin
non lo so, mi sento fiacco. decido domani.
tu che fai?
Fartlek
lagavulin
Derby finito, pericolo scampato. Uno squallido 0-0 che ci permette per questa stagione di stabilire una netta supremazia cittadina nei confronti degli odiati cuginetti.
Adesso parliamo un pò della gara di Bracciano. Percorso a mio giudizio bellissimo, per buona parte in mezzo ai boschi il che ha alleviato non poco la calura. Terreno compatto e scorrevole tant'è che benche per lunghezza e dislivello il tragitto odierno si avvicinava moltissimo alla Gf dei Colli Albani ho chiuso in un ora in meno.
Verso fine gara in fondo ad un discesone molto veloce ho fatto un chioppo da paura dal quale sono uscito miracolosamente illeso per merito...
A della divina provvidenza
B del casco
..e giuro che non stavo cambiando la borraccia :mad:
A fine gara mentre parlavo con i Pedalandiani presenti (Maurizio,mm883) ho saputo dell'incidente accorso a Flavio, il che mi ha rovinato un pò la giornata, speriamo non sia nulla di serio.
Prima di concludere un plauso agli organizzatori per il ricchissimo pacco gara composto da T-shirt ricordo (davvero bella) poi bottiglia di vino,bottiglia di tè,borraccia, cantuccini,integratore ed ottimo pasta party.
lagavulin
Derby finito, pericolo scampato. Uno squallido 0-0 che ci permette per questa stagione di stabilire una netta supremazia cittadina nei confronti degli odiati cuginetti.
Adesso parliamo un pò della gara di Bracciano. Percorso a mio giudizio bellissimo, per buona parte in mezzo ai boschi il che ha alleviato non poco la calura. Terreno compatto e scorrevole tant'è che benche per lunghezza e dislivello il tragitto odierno si avvicinava moltissimo alla Gf dei Colli Albani ho chiuso in un ora in meno.
Verso fine gara in fondo ad un discesone molto veloce ho fatto un chioppo da paura dal quale sono uscito miracolosamente illeso per merito...
A della divina provvidenza
B del casco
..e giuro che non stavo cambiando la borraccia :mad:
A fine gara mentre parlavo con i Pedalandiani presenti (Maurizio,mm883) ho saputo dell'incidente accorso a Flavio, il che mi ha rovinato un pò la giornata, speriamo non sia nulla di serio.
Prima di concludere un plauso agli organizzatori per il ricchissimo pacco gara composto da T-shirt ricordo (davvero bella) poi bottiglia di vino,bottiglia di tè,borraccia, cantuccini,integratore ed ottimo pasta party.
ma cosa è successo a flavio?
sapete qualcosa?
Fartlek