Forums Pedalando

Ringrazio per l'incoraggiamento, ma la cosa è organizzzata fuori Roma e quindi massimo alle 11:00 dobbiamo partire. L'unica possibilità  è il tempo: se è brutto non si va e quindi potrei venire; occhio alla previsioni, dunque. Ciao

"marcomtb"

Guarda... se per poterti avere con noi lo scotto da pagare è la pioggia in gara, beh... allora goditi il pranzo e magna pure pe' noi. :wink:

Ciaooo

Ieri pomeriggio primo allenamento post gara (Rocca Priora) e in previsione gara (Via Sacra). Mi sento ancora l'acido lattico nel corpo dalla gara di domenica scorsa, ma mi sono forzato a muovermi per scuotermi dalla voglia di afflosciarmi sul divano.
Risultato: uscita sulla ciclabile da Ponte Marconi a Castel Giubileo e ritorno (Tevere rientrato finalmente) per un totale di km 53,7 in h 2:10 alla media di 24,2 km/h con un massimo di 45,7 km/h con media cardiaca di 151 bpm. Solo in direzione Castel Giubileo, non al ritorno, ho fatto ripetute da 4' con 2' di recupero.

Ragazzi che differenza da quando ho cominciato ad andare in bici mesi fa, anche considerando solo le uscite sulla ciclabile :!: Quando ho iniziato ad andare sulla pista andavo si e no, di massima, sui 22-24 km/h spingendo il 44/20-17; adesso quando mi alleno riesco ad andare a 32-34 km/h col 44/13 e con il cuore al 94-96% (quando solo poche settimane fa andavo oltre il 100%, e per minor tempo). :wink:
Se consideriamo che mi sto allenando con precisione (cardiofequenzimetro) solo da poco più di un mese, c'è da esserne contenti, no?

Ciaooo, ci vediamo il 9!

"Torpado"

Roberto bravissimo sei riuscito a superare la soglia della paura.
Ora iniziano le gare piu' dure, cerca di prepararti adeguatamente, sopratutto perche' a maggio si gareggera' praticamente tutte le settimane
e ci sara' bisogno di tutte le noste forze.

A sedicenti agonisti, ma che fine avete fatto?
Avete provato il percorso?

A sedicenti agonisti, ma che fine avete fatto?
Avete provato il percorso?

"pedalopoco"

Forse non rispondono perché se stanno ancora a ripija'. :D

Ciaooo, se vedemo domenica.

A sedicenti agonisti, ma che fine avete fatto?
Avete provato il percorso?

da97d67bd5="pedalopoco"

Forse non rispondono perché se stanno ancora a ripija'. :D

Ciaooo, se vedemo domenica.

"Torpado"

ma Torpado partecipi alla GF?
Molinari vuole la rivincita, e vuole controllarti ke nn tagli il percorso

A sedicenti agonisti, ma che fine avete fatto?Avete provato il percorso?

d848a7a40c="pedalopoco"

Forse non rispondono perché se stanno ancora a ripija'. :D

Ciaooo, se vedemo domenica.

d848a7a40c="Torpado"

ma Torpado partecipi alla GF?
Molinari vuole la rivincita, e vuole controllarti ke nn tagli il percorso

"ciesse"

Certo che partecipo. Per quanto riguarda tagli et similia, ho già  provveduto a giurare di non sbagliare strada.

Ciaooo

Certo che partecipo. Per quanto riguarda tagli et similia, ho già  provveduto a giurare di non sbagliare strada.
Ciaooo

"Torpado"

le ultime famose parole ...

Certo che partecipo. Per quanto riguarda tagli et similia, ho già  provveduto a giurare di non sbagliare strada.

"Torpado"

x ora siete in 7 a voler partecipare + l'organizzatrice dell'Elba

Certo che partecipo. Per quanto riguarda tagli et similia, ho già  provveduto a giurare di non sbagliare strada. Ciaooo

4428c26792="Torpado"

Le ultime famose parole...

"PimPumPam"

Primo) Non mettere immagini + grandi di quel che umanamente ha di capienza lo spazio orizzontale del forum.
Secondo) Ti nomino mio avvocato del diavolo, così controlli di persona il mio percorso e chilometraggio del computer.
Terzo) Mo' basta. Viecce pure tu così te dò la biada di persona, però la damo ar cane così se dopa e poi se crede un cavallo.
:lol: :lol: :lol:

Ciaooo

Certo che partecipo. Per quanto riguarda tagli et similia, ho già  provveduto a giurare di non sbagliare strada. Ciaooo

8e19c55baa="Torpado"

Le ultime famose parole...

8e19c55baa="PimPumPam"

Primo) Non mettere immagini + grandi di quel che umanamente ha di capienza lo spazio orizzontale del forum.
Secondo) Ti nomino mio avvocato del diavolo, così controlli di persona il mio percorso e chilometraggio del computer.
Terzo) Mo' basta. Viecce pure tu così te dò la biada di persona, però la damo ar cane così se dopa e poi se crede un cavallo.
:lol: :lol: :lol:

Ciaooo

"Torpado"

Torpado, lasciali rosicare, quello che conta e' solo la classifica ufficiale.
Se non ti ha squalificato l'organizzazione, significa che sei a posto.
Il resto sono chiacchere da bar.

Il Responsabile Tecnico