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Week end Ultramarathon - 16 e 17 Settembre
Scusate se posto un argomento di mtb.
"succisa"
Per questa volta passi, ma non esagerare.
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- Level 10
Ciao Succisa
volevo sapere delle informazioni riguardanti al pernottamento (soldi), vedi sotto.
E' fondamentale che mi facciate sapere che alloggera' a Civitavecchia la notte del 16. Vi faro sapere prezzi e condizioni nei post successivi ma non dubitate non alloggeremo in alberghi 5 stelle.
Pirata
volevo sapere delle informazioni riguardanti al pernottamento (soldi), vedi sotto.
E' fondamentale che mi facciate sapere che alloggera' a Civitavecchia la notte del 16. Vi faro sapere prezzi e condizioni nei post successivi ma non dubitate non alloggeremo in alberghi 5 stelle.
Pirata
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- Level 10
Ho stilato il programma del week-end ultramarathon.
Ho provveduto anche ad inserire per la domenica un percorso ridotto (80 km con 400 m di dislivello) per coloro che non se la sentono di fare il percorso ultramathon (120 km con 1200 m di dislivello).
Tenere presente che, seppure in pianura, il percorso light-marathon sara' effettuato a ritmo costante senza troppe pause (altrimenti si rischia di arrivare a Roma per lunedi) se non quelle fisiologiche e necessarie.
*********************************************************
Sabato 16 settembre :
Partenza in treno da Roma Ostiense (7.56) arrivo a Viterbo (9.45)
Ore 10.00 Partenza escursione Viterbo-Civitavecchia
Trattasi del percorso di una famosa gara che si svolgeva fino a qualche anno fa.
Ci accompagneranno nell'escursione i ragazzi del MTB Club Viterbo.
KM Totali : 80 circa (90% sterrato)
Dislivello: 1300-1400 circa.
Difficoltà : 5-4
Note:
Arrivo previsto a Civitavecchia ore 17.00 circa, dove per i bikers ci sono 2 possibilita':
1) Rientro a Roma con treno (ce n'e' 1 ogni 20 minuti circa)
2) Pernottamento in struttura ricettiva (albergo, b&b, ecc.)
Chi si ferma a dormire deve provvedere al trasporto bagagli autonomamente. Consiglio di portare il minimo indispensabile (cambio bike x domenica, pigiama, spazzolino, ciabattine, cambio x sera, insomma il minimo indispensabile).
Questo tipo di escursioni, definite ultramarathon, sottopongono il fisico ad uno stress atletico notevole, si consiglia, pertanto, un’ alimentazione adeguata sia prima che durante le uscite in mtb.
Ecco alcuni suggerimenti :
- ogni ora mangiare qualcosa (snack, barretta, panino, gel). Per 1 escursione portarsi almeno 3 barrette (possibilmente no proteiche e non rivestite di cioccolato), 2 snack, 2 panini (stracchino e miele), 2 gel.
- bere continuamente piccoli sorsi d’acqua. Una giusta idratazione permette una funzionalità fisica migliore. Possibilmente usare anche integratori salini, ma solo dopo le prime 3 ore di pedalata (prima non servirebbero).
- dal giovedì, pranzo e cena carboidrati con contorni di verdure e tantissima frutta (fuori dai pasti).
VITERBO-CIVITAVECCHIA
L'itinerario parte da Viterbo FS Porta Romana, all'inizio transita sulla Via Francigena, che percorreremo per circa 7 km. Proseguiamo su Strada Volpara fino ad un bivio a destra che ci porta al primo guadino del giorno sul torrentello Rigomero superato il quale un piccolo strappo in salita abbastanza tecnico ci farà raggiungere la Strada Provinciale Vetrallese. Attraversata la provinciale continuiamo un tratto in pianura intervallato da brevi sali e scendi fino a raggiungere la Strada Statale Aurelia Bis che attraverseremo.
Un altro tratto pianeggiante di circa 3 km lunga la strada Dogane che abbandoneremo scavalcando un cancello alla nostra sinistra per iniziare una salita di circa 2 km che ci porterà all'altezza del paese di Villa S. Giovanni in Tuscia che raggiungeremo però solo dopo una ripida discesa dove bisognerà prestare molta attenzione ed un altrettanto ripida salita che ci porterà nel centro del paese. Qui sarà possibile rifornirsi di acqua.
Dopo Villa S. Giovanni pochi Km in falsopiano a scendere per poi affrontare un breve discesa che essendo coperta di pietre si consiglia di fare a piedi (una caduta sulle pietre anche a lente velocità può risultare sempre pericolosa). Arriviamo così al paese di Blera che però costeggiamo passando infatti nella parte del Parco Archeologico terminato il quale dovremo superare un campo chiuso da 2 cancelli dopo il secondo subito un ripida discesa in cemento per arrivare alla necropoli etrusca di Blera che volendo potremo visitare. Un tratto per risalire a Blera (possibilità ancora di acqua) e si prosegue su uno sterrato che sale lievemente costeggiando una tagliata etrusca, riprendiamo quindi strada Dogane fino alla vecchia stazione di Civitella Cesi. Da li ancora tratti in sali e scendi fino alla necropoli etrusca di San Giovenale. Superata la necropoli arriviamo al guado sul fiume Vesca dopo il quale dovremo percorrere un tratto di circa 150 mt a piedi avendo le piogge di quest'inverno sconvolto la geografia del luogo. Un tratto ora in falso piano a scendere fino al nuovo guado sul fiume Mignone dopo di chè si inizia a salire su tratturi argillosi molto segnati dai mezzi agricoli che li percorrono. Al termine di questo tratto ci troveremo sulla strada che raggiunge Tolfa da Manziana la percorreremo per circa 1,5 km. in discesa in direzione di Rota e all'altezza della fabbrica del gesso gireremo a destra per iniziare, dopo un breve tratto pianeggiante, la salita. Alla fabbrica del gesso possibilità di acqua (ultima). La salita in alcuni tratti impegantiva ed in ogni caso abbastanza scoperta dal sole. Un altro tratto su asfalto per immetterci su una strada a sinistra che sale per circa 4 km nel bosco fino alla strada asfaltata che va sa Santa Severa ad Allumiere la percorriamo per circa 2 Km. poi bivio a sinistra per iniziare la lunga discesa prima asfaltata e dopo, una breve ma ripida salita, sterrata per arrivare ad un cancello a destra che ci porterà a percorre un tratto in discesa molto tecnico che passa attraverso dei campi abitati solo da vacche maremmane che di solito ci guardano incuriosite dal nostro passaggio. Al termine della discesa il guado del torrente Marangone (sicuramente asciutto) di nuova salita notevolmente ripida in alcuni per fortuna brevi tratti per arrivare ai ripetitori di Monte Paradiso da dove sarà possibile finalmente ammirare il mare ed il porto di Civitavecchia. Ultima lunga discesa a tratti molto tecnica per arrivare al fosso superato il quale, dopo una ripidissima salita probabilmete da affrontare a piedi arriviamo a Civitavecchia.
Domenica 17 Settembre :
Ore 9.00 Partenza escursione Civitavecchia-Roma
Ultramarathon
KM Totali : 120 circa (70% sterrato, il resto su asfalto secondario)
Dislivello: 1200 circa
Difficoltà : 5-4
Ore 11.40 partenza escursione Santa Severa-Roma
Marathon
KM Totali : 80 circa (70% sterrato, il resto su asfalto secondario)
Dislivello: 400 circa
Difficoltà : 4-3
Note :
X chi viene in treno e fa la ultramarathon da 120 km: Partenza in treno da Roma Ostiense (7.51) arrivo a Civitavecchia (8.50)
X chi viene in treno e fa la marathon da 80 km : Partenza in treno da Roma Ostiense (10.49) arrivo a S. Severa (11.35) Usciti dalla stazione procedere sul viale, girare a dx prendere il soprapasso ferroviario ed attraversare la piccola cittadina di S. Severa. Da qui la strada diventa sterrata e dopo aver oltrepassato la A12 inizia la salita con asfalto molto rovinato fino al bivio di Pian della Carlotta.
Questo sarà il punto di raccordo con coloro che fanno la ultramarathon e l’orario di ritrovo sarà per le ore 12.00.
Arrivo previsto a Roma 18.00 circa alla ciclabile di Mezzocammino.
Questo tipo di escursioni, definite ultramarathon, sottopongono il fisico ad uno stress atletico notevole, si consiglia, pertanto, un’ alimentazione adeguata sia prima che durante le uscite in mtb.
Ecco alcuni suggerimenti :
- ogni ora mangiare qualcosa (snack, barretta, panino, gel). Per 1 escursione portarsi almeno 3 barrette (possibilmente no proteiche e non rivestite di cioccolato), 2 snack, 2 panini (stracchino e miele), 2 gel.
- bere continuamente piccoli sorsi d’acqua. Una giusta idratazione permette una funzionalità fisica migliore. Possibilmente usare anche integratori salini, ma solo dopo le prime 3 ore di pedalata (prima non servirebbero).
- dal giovedì, pranzo e cena carboidrati con contorni di verdure e tantissima frutta (fuori dai pasti).
CIVITAVECCHIA–ROMA
La partenza dell’escursione avviene dalla FS di Civitavecchia, si procede su asfalto in direzione Autostrada ma prima di questa si prende uno sterrato che con tratti tecnici sia in salita che in discesa porta alla prima vetta della giornata, i Ripetitori di Monte Paradiso. Da quì prima con discesa veloce poi con discesa tecnica si arriva al Guado del Marangone (in secca), si risale con impegno fino a raccordarci con la salita della Maggiorana. Prendiamo verso sx e saliamo ancora fino alla fine del secondo impegnativo GPM della giornata. Giriamo verso dx e dopo 2 km prendiamo lo sterrato dell’Anello della Tolfaccia con tratti tecnici in discesa decisamente impegnativi e raggiungiamo la SP 3B S. Severa-Tolfa. Giriamo a dx, percorsi 2 km su SP in leggero falsopiano arriviamo all’altezza dei rimissini x cavalli. Prendiamo l’asfalto ultrasecondario a sx che ci porta a superare la terza asperita’ della giornata, il Monte Palarese. Discesa scorrevole ultraveloce fino al bivio con Pian della Carlotta. Giriamo a sx e affrontiamo la quarta asperità della giornata, la salita della Carlotta, che sbuca sulla SP 2C Sasso-Manziana. Giriamo a sx e dopo un divertente tratto in discesa prendiamo a dx un tratto del Prestige, Via del Sambuco e la discesa impegnativa di Monte Tosto (nel Prestige originale questo tratto si affronta in senso opposto). Sbucati su SP 2 Casette giriamo verso sx e poco prima di raggiungere la cittadina di Cerveteri prendiamo verso dx e per strade interne perpendicolari all’Aurelia raggiungiamo la Strada Consolare, attraversata la quale, sempre per strade interne raggiungiamo la località balneare di Ladispoli. Percorsa la Via principale ci immettiamo nella Ciclabile che ci porta a Marina di San Nicola da dove, tramite una carrabile, andiamo a sbucare nella zona di Passo Scuro. Procediamo per piccola tratta asfalata fino alla FS di Torreimpietra da dove riprendiamo lo sterrato fino ad arrivare al Castello di Maccarese. Ora seguiamo la pista ciclabile ed arriviamo alla stazione FS. Passiamo il sottopasso della FS e ci dirigiamo verso il Cimitero di Maccarese. Da quì prendiamo a dx il lungo viale alberato di eucalipti raggiungendo la sterrata Via Ottolenghi, costeggiamo ora tramite sterrato la A12 fino ad arrivare a Via Monte Carnevale. Prendiamo a sx e con strada asfaltata secondaria arriviamo a Via Castel Malnome, ancora sterrato fino ad arrivare su Via della Muratella. Prendiamo a sx e raggiungiamo Via Portuense nei pressi di Ponte Galeria, la percorriamo per circa 200 m e ci rimettiamo nello sterrato che costeggiando la sponda orografica di dx del Tevere ci conduce nei pressi del Ponte di Mezzocammino, nostro punto di arrivo di questa due giorni ultramarathon.
Ho provveduto anche ad inserire per la domenica un percorso ridotto (80 km con 400 m di dislivello) per coloro che non se la sentono di fare il percorso ultramathon (120 km con 1200 m di dislivello).
Tenere presente che, seppure in pianura, il percorso light-marathon sara' effettuato a ritmo costante senza troppe pause (altrimenti si rischia di arrivare a Roma per lunedi) se non quelle fisiologiche e necessarie.
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Sabato 16 settembre :
Partenza in treno da Roma Ostiense (7.56) arrivo a Viterbo (9.45)
Ore 10.00 Partenza escursione Viterbo-Civitavecchia
Trattasi del percorso di una famosa gara che si svolgeva fino a qualche anno fa.
Ci accompagneranno nell'escursione i ragazzi del MTB Club Viterbo.
KM Totali : 80 circa (90% sterrato)
Dislivello: 1300-1400 circa.
Difficoltà : 5-4
Note:
Arrivo previsto a Civitavecchia ore 17.00 circa, dove per i bikers ci sono 2 possibilita':
1) Rientro a Roma con treno (ce n'e' 1 ogni 20 minuti circa)
2) Pernottamento in struttura ricettiva (albergo, b&b, ecc.)
Chi si ferma a dormire deve provvedere al trasporto bagagli autonomamente. Consiglio di portare il minimo indispensabile (cambio bike x domenica, pigiama, spazzolino, ciabattine, cambio x sera, insomma il minimo indispensabile).
Questo tipo di escursioni, definite ultramarathon, sottopongono il fisico ad uno stress atletico notevole, si consiglia, pertanto, un’ alimentazione adeguata sia prima che durante le uscite in mtb.
Ecco alcuni suggerimenti :
- ogni ora mangiare qualcosa (snack, barretta, panino, gel). Per 1 escursione portarsi almeno 3 barrette (possibilmente no proteiche e non rivestite di cioccolato), 2 snack, 2 panini (stracchino e miele), 2 gel.
- bere continuamente piccoli sorsi d’acqua. Una giusta idratazione permette una funzionalità fisica migliore. Possibilmente usare anche integratori salini, ma solo dopo le prime 3 ore di pedalata (prima non servirebbero).
- dal giovedì, pranzo e cena carboidrati con contorni di verdure e tantissima frutta (fuori dai pasti).
VITERBO-CIVITAVECCHIA
L'itinerario parte da Viterbo FS Porta Romana, all'inizio transita sulla Via Francigena, che percorreremo per circa 7 km. Proseguiamo su Strada Volpara fino ad un bivio a destra che ci porta al primo guadino del giorno sul torrentello Rigomero superato il quale un piccolo strappo in salita abbastanza tecnico ci farà raggiungere la Strada Provinciale Vetrallese. Attraversata la provinciale continuiamo un tratto in pianura intervallato da brevi sali e scendi fino a raggiungere la Strada Statale Aurelia Bis che attraverseremo.
Un altro tratto pianeggiante di circa 3 km lunga la strada Dogane che abbandoneremo scavalcando un cancello alla nostra sinistra per iniziare una salita di circa 2 km che ci porterà all'altezza del paese di Villa S. Giovanni in Tuscia che raggiungeremo però solo dopo una ripida discesa dove bisognerà prestare molta attenzione ed un altrettanto ripida salita che ci porterà nel centro del paese. Qui sarà possibile rifornirsi di acqua.
Dopo Villa S. Giovanni pochi Km in falsopiano a scendere per poi affrontare un breve discesa che essendo coperta di pietre si consiglia di fare a piedi (una caduta sulle pietre anche a lente velocità può risultare sempre pericolosa). Arriviamo così al paese di Blera che però costeggiamo passando infatti nella parte del Parco Archeologico terminato il quale dovremo superare un campo chiuso da 2 cancelli dopo il secondo subito un ripida discesa in cemento per arrivare alla necropoli etrusca di Blera che volendo potremo visitare. Un tratto per risalire a Blera (possibilità ancora di acqua) e si prosegue su uno sterrato che sale lievemente costeggiando una tagliata etrusca, riprendiamo quindi strada Dogane fino alla vecchia stazione di Civitella Cesi. Da li ancora tratti in sali e scendi fino alla necropoli etrusca di San Giovenale. Superata la necropoli arriviamo al guado sul fiume Vesca dopo il quale dovremo percorrere un tratto di circa 150 mt a piedi avendo le piogge di quest'inverno sconvolto la geografia del luogo. Un tratto ora in falso piano a scendere fino al nuovo guado sul fiume Mignone dopo di chè si inizia a salire su tratturi argillosi molto segnati dai mezzi agricoli che li percorrono. Al termine di questo tratto ci troveremo sulla strada che raggiunge Tolfa da Manziana la percorreremo per circa 1,5 km. in discesa in direzione di Rota e all'altezza della fabbrica del gesso gireremo a destra per iniziare, dopo un breve tratto pianeggiante, la salita. Alla fabbrica del gesso possibilità di acqua (ultima). La salita in alcuni tratti impegantiva ed in ogni caso abbastanza scoperta dal sole. Un altro tratto su asfalto per immetterci su una strada a sinistra che sale per circa 4 km nel bosco fino alla strada asfaltata che va sa Santa Severa ad Allumiere la percorriamo per circa 2 Km. poi bivio a sinistra per iniziare la lunga discesa prima asfaltata e dopo, una breve ma ripida salita, sterrata per arrivare ad un cancello a destra che ci porterà a percorre un tratto in discesa molto tecnico che passa attraverso dei campi abitati solo da vacche maremmane che di solito ci guardano incuriosite dal nostro passaggio. Al termine della discesa il guado del torrente Marangone (sicuramente asciutto) di nuova salita notevolmente ripida in alcuni per fortuna brevi tratti per arrivare ai ripetitori di Monte Paradiso da dove sarà possibile finalmente ammirare il mare ed il porto di Civitavecchia. Ultima lunga discesa a tratti molto tecnica per arrivare al fosso superato il quale, dopo una ripidissima salita probabilmete da affrontare a piedi arriviamo a Civitavecchia.
Domenica 17 Settembre :
Ore 9.00 Partenza escursione Civitavecchia-Roma
Ultramarathon
KM Totali : 120 circa (70% sterrato, il resto su asfalto secondario)
Dislivello: 1200 circa
Difficoltà : 5-4
Ore 11.40 partenza escursione Santa Severa-Roma
Marathon
KM Totali : 80 circa (70% sterrato, il resto su asfalto secondario)
Dislivello: 400 circa
Difficoltà : 4-3
Note :
X chi viene in treno e fa la ultramarathon da 120 km: Partenza in treno da Roma Ostiense (7.51) arrivo a Civitavecchia (8.50)
X chi viene in treno e fa la marathon da 80 km : Partenza in treno da Roma Ostiense (10.49) arrivo a S. Severa (11.35) Usciti dalla stazione procedere sul viale, girare a dx prendere il soprapasso ferroviario ed attraversare la piccola cittadina di S. Severa. Da qui la strada diventa sterrata e dopo aver oltrepassato la A12 inizia la salita con asfalto molto rovinato fino al bivio di Pian della Carlotta.
Questo sarà il punto di raccordo con coloro che fanno la ultramarathon e l’orario di ritrovo sarà per le ore 12.00.
Arrivo previsto a Roma 18.00 circa alla ciclabile di Mezzocammino.
Questo tipo di escursioni, definite ultramarathon, sottopongono il fisico ad uno stress atletico notevole, si consiglia, pertanto, un’ alimentazione adeguata sia prima che durante le uscite in mtb.
Ecco alcuni suggerimenti :
- ogni ora mangiare qualcosa (snack, barretta, panino, gel). Per 1 escursione portarsi almeno 3 barrette (possibilmente no proteiche e non rivestite di cioccolato), 2 snack, 2 panini (stracchino e miele), 2 gel.
- bere continuamente piccoli sorsi d’acqua. Una giusta idratazione permette una funzionalità fisica migliore. Possibilmente usare anche integratori salini, ma solo dopo le prime 3 ore di pedalata (prima non servirebbero).
- dal giovedì, pranzo e cena carboidrati con contorni di verdure e tantissima frutta (fuori dai pasti).
CIVITAVECCHIA–ROMA
La partenza dell’escursione avviene dalla FS di Civitavecchia, si procede su asfalto in direzione Autostrada ma prima di questa si prende uno sterrato che con tratti tecnici sia in salita che in discesa porta alla prima vetta della giornata, i Ripetitori di Monte Paradiso. Da quì prima con discesa veloce poi con discesa tecnica si arriva al Guado del Marangone (in secca), si risale con impegno fino a raccordarci con la salita della Maggiorana. Prendiamo verso sx e saliamo ancora fino alla fine del secondo impegnativo GPM della giornata. Giriamo verso dx e dopo 2 km prendiamo lo sterrato dell’Anello della Tolfaccia con tratti tecnici in discesa decisamente impegnativi e raggiungiamo la SP 3B S. Severa-Tolfa. Giriamo a dx, percorsi 2 km su SP in leggero falsopiano arriviamo all’altezza dei rimissini x cavalli. Prendiamo l’asfalto ultrasecondario a sx che ci porta a superare la terza asperita’ della giornata, il Monte Palarese. Discesa scorrevole ultraveloce fino al bivio con Pian della Carlotta. Giriamo a sx e affrontiamo la quarta asperità della giornata, la salita della Carlotta, che sbuca sulla SP 2C Sasso-Manziana. Giriamo a sx e dopo un divertente tratto in discesa prendiamo a dx un tratto del Prestige, Via del Sambuco e la discesa impegnativa di Monte Tosto (nel Prestige originale questo tratto si affronta in senso opposto). Sbucati su SP 2 Casette giriamo verso sx e poco prima di raggiungere la cittadina di Cerveteri prendiamo verso dx e per strade interne perpendicolari all’Aurelia raggiungiamo la Strada Consolare, attraversata la quale, sempre per strade interne raggiungiamo la località balneare di Ladispoli. Percorsa la Via principale ci immettiamo nella Ciclabile che ci porta a Marina di San Nicola da dove, tramite una carrabile, andiamo a sbucare nella zona di Passo Scuro. Procediamo per piccola tratta asfalata fino alla FS di Torreimpietra da dove riprendiamo lo sterrato fino ad arrivare al Castello di Maccarese. Ora seguiamo la pista ciclabile ed arriviamo alla stazione FS. Passiamo il sottopasso della FS e ci dirigiamo verso il Cimitero di Maccarese. Da quì prendiamo a dx il lungo viale alberato di eucalipti raggiungendo la sterrata Via Ottolenghi, costeggiamo ora tramite sterrato la A12 fino ad arrivare a Via Monte Carnevale. Prendiamo a sx e con strada asfaltata secondaria arriviamo a Via Castel Malnome, ancora sterrato fino ad arrivare su Via della Muratella. Prendiamo a sx e raggiungiamo Via Portuense nei pressi di Ponte Galeria, la percorriamo per circa 200 m e ci rimettiamo nello sterrato che costeggiando la sponda orografica di dx del Tevere ci conduce nei pressi del Ponte di Mezzocammino, nostro punto di arrivo di questa due giorni ultramarathon.
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- Level 10
Interessante il percorso 80/400.
La descrizione coincide con quella riportata nel post, per il tratto da Santa Severa in poi, immagino, o no?
La partenza è alle 11.40 per la "coincidenza" con chi arriva da Civitavecchia, giusto?
La descrizione coincide con quella riportata nel post, per il tratto da Santa Severa in poi, immagino, o no?
La partenza è alle 11.40 per la "coincidenza" con chi arriva da Civitavecchia, giusto?
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- Level 10
E' veramente un week end tosto per chiunque. Tosto per chi fa il sabato solamente, tosto per chi fa la domenica solamente, tostissimo per chi fa tutte e due le giornate. C'è da pedalare fino a non poterne più!
Ottimi i consigli di Paolo. Attenzione! Se non siete perticolarmente allenati alle lunghe distanze pensateci bene! Il fisico può giocare brutti scherzi senza che ve ne accorgiate fino a un minuto prima!
Io, da parte mia non partecipo a nessuno dei due giorni per due motivi: primo, non mi sento preparato per i due giorni. Secondo il solo sabato o la sola domenica mi farebbero venire un rodimento micidiale per non fare l'altra giornata. Inoltre, la domenica faccio notare che l'escursione termina a Mezzocamino con un arrivo previsto (e penso sia abbastanza veritiero) intorno alle 17.00. A meno di non essere previdenti e lasciare lì la macchina il venerdì sera o il sabato sera bisogna farsela a pedali fino alle case! Da lì per me so circa ancora 20 km e più!
E' veramente tosta! Per questo giro passo la mano!
Ottimi i consigli di Paolo. Attenzione! Se non siete perticolarmente allenati alle lunghe distanze pensateci bene! Il fisico può giocare brutti scherzi senza che ve ne accorgiate fino a un minuto prima!
Io, da parte mia non partecipo a nessuno dei due giorni per due motivi: primo, non mi sento preparato per i due giorni. Secondo il solo sabato o la sola domenica mi farebbero venire un rodimento micidiale per non fare l'altra giornata. Inoltre, la domenica faccio notare che l'escursione termina a Mezzocamino con un arrivo previsto (e penso sia abbastanza veritiero) intorno alle 17.00. A meno di non essere previdenti e lasciare lì la macchina il venerdì sera o il sabato sera bisogna farsela a pedali fino alle case! Da lì per me so circa ancora 20 km e più!
E' veramente tosta! Per questo giro passo la mano!
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- Level 10
Interessante il percorso 80/400.
"pedalopoco"
La descrizione coincide con quella riportata nel post, per il tratto da Santa Severa in poi, immagino, o no?
La partenza è alle 11.40 per la "coincidenza" con chi arriva da Civitavecchia, giusto?
La descrizione coincide con quella riportata nel post ed e' indicato il punto di raccordo tra i due percorsi che e' il bivio tra la salita di s. severa e pian della carlotta. Ho anche descritto il percorso che coloro che fanno il percorso corto dovranno fare (da soli) una volta usciti dal treno.
La partenza e' alle 11.40 perche' il treno arriva a S. Severa alle 11.35.
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E' veramente un week end tosto per chiunque. Tosto per chi fa il sabato solamente, tosto per chi fa la domenica solamente, tostissimo per chi fa tutte e due le giornate. C'è da pedalare fino a non poterne più!
"amaiorani"
Ottimi i consigli di Paolo. Attenzione! Se non siete perticolarmente allenati alle lunghe distanze pensateci bene! Il fisico può giocare brutti scherzi senza che ve ne accorgiate fino a un minuto prima!
Io, da parte mia non partecipo a nessuno dei due giorni per due motivi: primo, non mi sento preparato per i due giorni. Secondo il solo sabato o la sola domenica mi farebbero venire un rodimento micidiale per non fare l'altra giornata. Inoltre, la domenica faccio notare che l'escursione termina a Mezzocamino con un arrivo previsto (e penso sia abbastanza veritiero) intorno alle 17.00. A meno di non essere previdenti e lasciare lì la macchina il venerdì sera o il sabato sera bisogna farsela a pedali fino alle case! Da lì per me so circa ancora 20 km e più!
E' veramente tosta! Per questo giro passo la mano!
Colgo la tua nota per scusarmi con tutti i nostri associati se ho monopolizzato questo fine settimana solo con percorsi marathon.
Era ed e' mia intenzione proporre sempre cose innovative e questo week-end cosi' organizzato per il gruppo pedalando lo e'.
D'altronde, ho colto anche lo spunto dal fatto che il 24 settembre si svolge a Folgaria il Campionato Italiano Marathon, quindi ho voluto fare un evento per riprende questa iniziativa a livello nazionale.
Il primo giorno e' un percorso splendido e nuovissimo (per il nostro gruppo) e sarebbe veramente il caso di parteciparci, anche se dopo si torna a Roma con il treno, senza rodimento alcuno.
Il rodimento, semmai, verrebbe a non parteciparci.
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- Level 10
Inoltre, la domenica faccio notare che l'escursione termina a Mezzocamino con un arrivo previsto (e penso sia abbastanza veritiero) intorno alle 17.00. A meno di non essere previdenti e lasciare lì la macchina il venerdì sera o il sabato sera bisogna farsela a pedali fino alle case! Da lì per me so circa ancora 20 km e più!
"amaiorani"
E' veramente tosta! Per questo giro passo la mano!
a tor di valle, un passo da mezzocammino cè la metro che ti porta dappertutto e di domenica è possibile usufruirne con la biga.
ciao
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- Level 10
Me state a smontà tutte le scuse che c'ho messo per non venire!
Suppongo che dovrei ripensarci e venire (almeno sabato o domenica) ....... Non la vedo fattibile anche perchè mi conosco troppo bene. Passi per la metro a Tor di Valle, ma giuro che c'avrei un rodimento micidiale a fare un solo giorno!
Comunque se avrò in ogni caso la domenica libera sarò sempre da quelle parti a studiarmi un percorsino intorno ai 40 km.
Suppongo che dovrei ripensarci e venire (almeno sabato o domenica) ....... Non la vedo fattibile anche perchè mi conosco troppo bene. Passi per la metro a Tor di Valle, ma giuro che c'avrei un rodimento micidiale a fare un solo giorno!
Comunque se avrò in ogni caso la domenica libera sarò sempre da quelle parti a studiarmi un percorsino intorno ai 40 km.
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