Forums Pedalando

Grazie a tutti siete stati veramente speciali!!!
basta poco avere delle risposte in questo sito!! basta aprire un topic e dopo un pò è tutto risolto!!
Grandi!!!

le corone stronglight per shimano sono una novita' 2011 e saranno in commercio
da meta' gennaio per guarniture 110 e 130 millimetri con varie conbinazioni di dentature.

Grazie a tutti siete stati veramente speciali!!!
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Grandi!!!

luposila

molto spesso chi usa la standard tende a girare duro, ma ti ricordo che applicando la stessa forza sulle pedivelle e passando da 80 a 100rpm, oltre ad avere le gambe meno imballate , guadagni circa il 20% di potenza, valore che puoi ottenere mantendo gli stessi rpmsolo con quintali di sfr e tanto doping.
disponendo di rulli magnetici con incermenti di 10w e reduce da un infortunio, ho passato qualche mese l'inverno scorso facendo solo rulli e ho potuto verificare di persona come l'agilità  permette di raggiungere potenze più alte a parità  di fc cardiaca.
solo alle basse potenze il rendimento è migliore con cadenze su di me intorno ai 90rpm.
alla fine come hai risolto??