Forums Pedalando
Spinning + Pizza - Mercoledi 9 Dicembre ore 19,00 - Queens Via C. Colombo
90%presente
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- Level 10
Al solito gruppo di gufetti, ieri sera si e' aggiunto Pininfarina.
In pratica eravamo: Succisa (coordinatore), Felix, Janto, Frenopoco, Pininfarina, + amico di Janto in procinto di iscriversi.
Abituale giro di allenamento della durata di circa 1h30m, fatto di 15 minuti di riscaldamento, 5 ripetute in salita su S. Onofrio, 3 ripetute in salita incorcio Appia Pignatelli, 4 ramponi di circa 50 m al 25-26% (x la potenza) affronatati con il 32, diversi allunghi, 15 minuti di "rientro a casa".
Questo il mio giudizio sui partecipanti e sul sottoscritto:
Frenopoco: 9+. Rispetto al precedente cicloaperitivo ha fatto dei miglioramenti incredibili. Ha perso 4 kg di peso corporeo + 2 kg di bici con l'acquisto di un'ottima FRW.
Felix: 9. Sembra sempre che stia sul punto di ordinare un martini dry, non fatica mai. Sulla seconda ripetuta si prodiga in un allungo strepitoso superandomi di slancio .
Janto: 9. Come Felix sempre non conoscere la fatica e quando gli propongo un ultimo giro e' l'unico a dare il suo ok. Infaticabile
Pininfarina 8+: Affronta la prima ripetuta come non ho mai visto fare a nessuno, si assopisce pero' sulle altre, riprendendosi poi sul finale.
Forse pensava che ai cicloaperitivi si "cazz@@@sse" di piu' ed invece si fatica ECCOME!
Merita cmq un bel 10 per l'impianto luci (se fosse un po' meno prolisso anche la lode ma siccome per spiegarti una cosa inizia da Adamo ed Eva, non gli do la lode)
Amico di Janto: 8. Sta un po nelle retrovie, forse perche' non e' iscritto. Sta in gruppo faticando un bel po.
Succisa 7: Non va, non cammina nemmeno a calci, ma e' influenzato e questo lo giustifica un poco. Da mercoledi l'ha colpito un influenza gastro-intestinale che lo sta debiltando ma lui imperterrito chiede all'influenza di andare a prendersela con qualcuno che gli fa piacere stare a casa sotto le pezze, lui NO, non puo' perdere tempo con queste stronz@@@, deve andare in bici.
Alla prossima gufetti, Vi faremo sapere data e luogo cicloaperitivo.
In pratica eravamo: Succisa (coordinatore), Felix, Janto, Frenopoco, Pininfarina, + amico di Janto in procinto di iscriversi.
Abituale giro di allenamento della durata di circa 1h30m, fatto di 15 minuti di riscaldamento, 5 ripetute in salita su S. Onofrio, 3 ripetute in salita incorcio Appia Pignatelli, 4 ramponi di circa 50 m al 25-26% (x la potenza) affronatati con il 32, diversi allunghi, 15 minuti di "rientro a casa".
Questo il mio giudizio sui partecipanti e sul sottoscritto:
Frenopoco: 9+. Rispetto al precedente cicloaperitivo ha fatto dei miglioramenti incredibili. Ha perso 4 kg di peso corporeo + 2 kg di bici con l'acquisto di un'ottima FRW.
Felix: 9. Sembra sempre che stia sul punto di ordinare un martini dry, non fatica mai. Sulla seconda ripetuta si prodiga in un allungo strepitoso superandomi di slancio .
Janto: 9. Come Felix sempre non conoscere la fatica e quando gli propongo un ultimo giro e' l'unico a dare il suo ok. Infaticabile
Pininfarina 8+: Affronta la prima ripetuta come non ho mai visto fare a nessuno, si assopisce pero' sulle altre, riprendendosi poi sul finale.
Forse pensava che ai cicloaperitivi si "cazz@@@sse" di piu' ed invece si fatica ECCOME!
Merita cmq un bel 10 per l'impianto luci (se fosse un po' meno prolisso anche la lode ma siccome per spiegarti una cosa inizia da Adamo ed Eva, non gli do la lode)
Amico di Janto: 8. Sta un po nelle retrovie, forse perche' non e' iscritto. Sta in gruppo faticando un bel po.
Succisa 7: Non va, non cammina nemmeno a calci, ma e' influenzato e questo lo giustifica un poco. Da mercoledi l'ha colpito un influenza gastro-intestinale che lo sta debiltando ma lui imperterrito chiede all'influenza di andare a prendersela con qualcuno che gli fa piacere stare a casa sotto le pezze, lui NO, non puo' perdere tempo con queste stronz@@@, deve andare in bici.
Alla prossima gufetti, Vi faremo sapere data e luogo cicloaperitivo.
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questi aperitivi servono eccome!! ne ho avuto la prova..bel giro scorrevole con ripetute, che se le fai da solo risultano indigeste , in gruppo invece le sopporti meglio..ecco il segreto.
veramente non conoscendo la struttura del cicloaperitivo lo fatta tutta con una continua sorpresa...e mal di gambe! contesto il voto di succisa (grande capitano anche se ammalato inarrivabile lo stesso)...ero sempre dietro a lui costantemente per tutto il percorso!!
come equipaggiamento devo dire che il cinese si è comportato egregiamente...in tutti i sensi...non vi spiego se no divento prolisso!! vi dico solo che l'ho lasciato acceso dalle 20 fino a questa mattina! e ancora emetteva luce al 40% incredibile! tutto questo con tre stilo ricaricabili da 2800 mah
se riesco a rimediare un cinese da casco con la stessa equivalenza il gioco e' fatto...una luce di profondita' e una che gira dove va lo sguardo e si e' imbattibili!! con un peso con tutti e due i fari e batterie di circa 700 grammi...studiero' ancora..costo totale indicativo 80 euri circa...
veramente non conoscendo la struttura del cicloaperitivo lo fatta tutta con una continua sorpresa...e mal di gambe! contesto il voto di succisa (grande capitano anche se ammalato inarrivabile lo stesso)...ero sempre dietro a lui costantemente per tutto il percorso!!
come equipaggiamento devo dire che il cinese si è comportato egregiamente...in tutti i sensi...non vi spiego se no divento prolisso!! vi dico solo che l'ho lasciato acceso dalle 20 fino a questa mattina! e ancora emetteva luce al 40% incredibile! tutto questo con tre stilo ricaricabili da 2800 mah
se riesco a rimediare un cinese da casco con la stessa equivalenza il gioco e' fatto...una luce di profondita' e una che gira dove va lo sguardo e si e' imbattibili!! con un peso con tutti e due i fari e batterie di circa 700 grammi...studiero' ancora..costo totale indicativo 80 euri circa...
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